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缓解失眠的生活方式2018-01-20
晚餐后散步真是一个值得提倡的好习惯。不仅使肠胃在散步中蠕动得更正常，消化得更好，而且精神也在散步中得到了放松和愉悦，对于缓解失眠有非常好的帮助。下面在给大家介绍几个缓解失眠的生活办法。让你在漫漫长夜安然入睡。卧室应保持适宜的温度。过冷或过热
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食疗治失眠有哪些方法2018-01-19
食疗治失眠有哪些方法?生活中压力太大是导致失眠普遍出现的主要因素，受到心理烦恼困扰的影响，很多人在晚上睡眠时无法忘却白天的压力就会出现失眠，失眠一旦发作就应积进行治疗。治疗失眠需要患者及时排解自身的心理压力，除此之外，还要注意通过饮食调节
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失眠对人体的危害有多大 你所不知道的2018-01-18
网上流行一句话叫“失眠的人伤不起”，晚上睡不着，白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，因为失眠而自杀的报道也屡见不鲜。那么，失眠对人体的危害有多大?下面医师为大家介绍如下。1、失眠导致免疫
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宝宝半夜哭闹睡不着 是什么原因呢？2018-01-10
宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。那具体是什么原因导致的呢？ 1、缺微量元素，血钙降低引起大
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为什么会失眠？五大原因导致2017-12-23
失眠病位主要在心，并涉及肝，脾（胃），肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。 导致失眠的原因多种，总体归为以下几类： 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病，肾
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心悸失眠怎么回事2017-12-05
什么是心悸 心悸是指因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。多因体虚久
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老年人为什么容易失眠 褪黑素分泌不足为主因2017-11-29
失眠，指的是入睡困难、易醒、持续睡眠障碍和白天疲乏，造成原因众多。而在老年人群中，失眠仿佛是老年人必经问题，容易被认为是正常的老化反应。 其实，是什么原因导致老年人容易失眠呢？主要有以下三点： 1、睡眠呼吸暂停综合征 随着年龄的增长，老年人的
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为什么会失眠 五大原因导致2017-11-09
长夜漫漫，无心睡眠，辗转反侧，这是你晚上躺在床上的常态吗？睡不好，就会衍生一系列问题，精神差，皮肤不好，生理疾病易发。这么煎熬的睡眠状态要什么原因导致的？从中医角度来讲，引起失眠的原因主要与人的心、肝、脾、肾有关，饮食不节、情志失常、劳逸
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女人为什么会失眠 怎么缓解女性失眠2017-09-27
失眠成为现代人的多发性疾病，而女性失眠所占的比率高于男性。为什么女性失眠率比男性高，难道失眠还分性别？小编给大家分析一下影响女性失眠的因素，再教女性如何改善失眠。 导致女性失眠的原因： 精神因素 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快
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引发失眠有这8个因素2017-09-18
失眠是让人头疼的一道难题，当别人陷入甜美的睡梦中，失眠患者却备受睡眠不好的折磨，整夜翻来覆去彻夜难眠第二天无精打采。为什么有的人一夜好梦，而有些人却备受失眠的困扰。什么原因导致了失眠？ 原发性失眠 本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质量
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