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女性更年期导致的失眠2018-02-23
更年期的女性容易出现失眠，失眠的主要原因又是什么呢？主要是更年期的人会出现唠叨的情况和失眠，所以对于更年期的失眠的原因和表现，希望你们在生活中可以多去了解一些，对于我们的身体健康是有帮助的。现在就让我们一起来了解一下更年期失眠的原因和表现吧
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失眠都有什么症状表现2018-02-22
失眠症在我们的生活中还是比较常见的，很多的时候，我们一定要尽早的进行诊断与治疗，那失眠患者都有什么症状?1、失眠的早期症状还包括有睡眠中间易醒。睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头
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哪些方法治疗失眠效果好？2018-02-21
哪些方法治疗失眠效果好？随着经济社会的发展，人们的目光死死被经济活动抓牢，无暇顾及到精神方面产生的障碍，对于精神障碍之一的失眠更是漠视，因此很多人在出现失眠症状的时候，往往采取了“拖一拖，忍一忍，挺一挺”的战术战略。殊不知，失眠症是“钝刀切
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失眠症并不是挥之不去的梦魇2018-02-20
我们都知道，高质量的睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复精力体力，对增强免疫力、延缓衰老、促进生长发育都会起到良好的促进作用。然而，随着生活节奏的日益加快，越来越多的人出现了各种各样的睡眠问题，对生活质量及身体健康造成了诸多负面影响，睡眠障碍甚至已
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医师指出：失眠发病的六大因素?2018-02-18
提到失眠我想大家对于这个词并不陌生，现实生活中很多人都有过失眠的经历，尤其是中老年人和女性居多，失眠会给我们的心理造成很大的压力，会让我们的脸上变差，那么失眠发病的六大因素是什么呢?所以今天我们的小编就
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睡前瑜伽冥想有助睡眠2018-02-17
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。忙碌下来，是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况。建议你临睡前练习5至10分钟瑜伽冥想。具体方法是：临睡前，仰卧在床上
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“睡不好”比“睡不着”更可怕！拯救被垃圾睡眠折磨的你2018-02-16
失眠症并非不治之症，但的失眠困扰会加剧损伤身体机能。选对方式方法，辨病辨治，方能安全突破失眠顽疾。莫让失眠阻碍了你享受美好生活的权利。什么是“垃圾睡眠”?“垃圾睡眠”(JUNKSLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质
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治疗顽固性失眠2018-02-15
郑州省失眠抑郁治疗中心董提醒，对于顽固性失眠，一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗”。同时还要避免三方面典型误区。药物治疗：前三个月要小剂量用药。点评：错误。在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，
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为什么睡不着？2018-02-14
失眠是怎样“炼成”的？失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生
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失眠抑郁症的典型表现有哪些?2018-02-13
失眠抑郁症的典型表现有哪些?现在的年轻人很多人都面临很大的工作和学习压力，失眠、抑郁症给我们带来很大的困扰，如果不及时治疗的话就会影响我们的心理健康，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!失眠抑郁症的
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