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晚上失眠吃什么东西好2018-04-29
晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神医师指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以，但是如果长时间出现这一状况，那就要引起注意了。很多晚上失眠的患者都比较关心，失
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治疗失眠症小妙方2018-04-28
当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题
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失眠还容易多梦是什么原因？看看下面就懂了2018-04-27
人差不多三分之一的时间在睡觉，睡觉可以修复身体机能，睡觉也可以治病，保护心脏，让人变得更聪明，增强记忆力，一觉醒来会发现大脑思路会很开阔，生活做事会更加轻松！高品质的睡眠是抵抗疾病的重要防线，所以日常生活中如果遇到失眠的状况必须谨慎，别让
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昼夜节律钟基因多态性与儿童注意缺陷多动障碍及睡眠问题的相关分2018-04-27
目的探讨昼夜节律钟(clockcircadianregulator,CLOCK)基因多态性与儿童注意缺陷多动障碍(attention-deficit/hyperactivitydisorder，ADHD)及其症状的关联，
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精神分裂症的护理措施具体都有哪些2018-04-26
精神分裂症的护理措施具体都有哪些？精神分裂症对于人们的心灵造成了的折磨，所以在平时的生活中，作为患者的家人朋友，我们要对患者做出一些护理，以防患者有其他的症状出现，那么精神分裂症的护理措施具体都有哪些1．有自杀危险的病人禁止住单人房间。
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失眠的穴位治疗方法是什么2018-04-25
其实生活中失眠的确是一种很常见的疾病，但是很多人容易忽视对失眠症的治疗，失眠如果不治疗就会产生很多病症反应，不但会对患者的生活和工作造成很多不良影响，还容易导致患者病发其他心理疾病，失眠还容易使患者的身体处于一种亚健康状态当中，不少
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怎么治疗心因性失眠2018-04-24
很多失眠的患者不知道自己为什么会失眠，往往在没有任何躯体不适和躯体疾病，但却在上床后久久不能入睡，甚至还会保持兴奋的状态，一点也没好的睡意。这就是我们今天要说的心因性失眠，那么要怎么治疗心因性失眠呢?失眠治疗在生活中，心因性失眠患者的数量也
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适量饮用红酒可缓解失眠2018-04-22
红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可
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四个让你夜不能寐的失眠原因2018-04-21
失眠确实是一种令不少人感到痛不欲生的疾病，这一点毫不夸张。相信大家都曾经因为睡眠不足而感到过痛苦，试想一下，一个失眠的人将会以一种什么样的姿态去生活，一个人要是连基本的睡眠都保证不了，那么他的生活该受到多大的
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白领要怎么样预防失眠2018-04-20
造成失眠的因素有很多，包括环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。对于职场上的白领来说，工作压力比较大，导致他们成为失眠的一大群体之一，因此在平时的工作与生活中，白领要警惕压力失眠。消除压力源。当你感到有压力时，首先要找到压力源
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