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为什么会出现失眠呢？ 是心理诱因引起吗？2018-04-19
在现实生活当中，有很多人都经历过了失眠的痛苦，失眠的诱因是比较多的，有可能是服用某种药物而引起的，还有可能是身体的疾病引起的，还有可能是饮食不当而引起的，但是重要的因素还是不良的心理状态而引起的。哪些心理因素会容易造成失眠症状，
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影响睡眠的心理因素有哪些？2018-04-19
人们日常在生活当中，经常会遇到睡不着的情况，或者有时候会老是做梦，影响睡眠质量，到底是什么影响睡眠的心理因素了？ 有哪些影响睡眠的因素 怕失眠心理： 好多失眠的人都是有失眠焦虑症，晚上一倒床上就担心睡不着，或者老是会让自己尽力去入睡，结果却是
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什么是心悸失眠？该怎么办？2018-04-19
心悸是指不是因为惊吓而自心跳不宁的疾患。患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。失眠是表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引
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生活中如何预防失眠2018-04-18
生活中如何预防失眠?失眠的危害几乎已经街知巷闻了，睡眠质量不好直接会诱发失眠发作，失眠可以说是一种持续性的状态，很多受到失眠困扰的人会经常感到昏昏欲睡、精力不振，还有些失眠的人容易病发其他疾病，所以说大家在生活中一定要做好失眠的预防
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失眠好的治疗方法2018-04-17
失眠这个疾病，目前已经有很多人受到了失眠的困扰，以致于正常的工作学习都受到很大的影响，那么为了避免受到这些影响，一定要选择治疗，那好的治疗失眠方法是什么。一、别轻易吃安眠药患者在发现自己出现失眠时，不要马上就吃安眠药，要弄清楚失眠的原因到
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失眠如何进行辩证分型2018-04-16
失眠的主要病机是机体脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁。主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足，年迈体弱，气血、阴阴失衡，脏腑功能不调所致。如《灵枢大惑论》曰：“卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则气满，阳气满则阳娇盛，不得入
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裸睡睡的香2018-04-15
日常生活中，不少人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此，裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有
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医师介绍说：如何食物治疗失眠呢2018-04-14
治疗失眠的食物：牛奶。牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠的作用。牛奶中丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素，能缓解脑细胞的紧张状态。但徐建所长提醒说，老年人好不要在睡前喝牛奶，以免起夜反而影响睡眠。红枣。红枣营养丰富，有养
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教你解决失眠多梦的方法2018-04-13
哪些症状说明你失眠了1、入睡困难：主要的症状表现为整夜的辗转难眠，时间推后1—3个小时，在床上就是睡不着，想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然
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肾虚失眠吃什么好 要注意些什么？2018-04-12
我们平常生活中失眠是常见的问题，失眠其实是属于一种慢性的精神疾病，每个人的具体情况有所不同，导致失眠的因素也是各种各样的。针对失眠患者而言，仅仅靠药物进行治疗是没办法见到效果的，治疗失眠应该从多个方面着手，通过专业医生的指导，再结合日
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