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“睡不着”半数出自心理问题2018-06-29
正是“春眠不觉晓”的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越“睡不着”。3月21日是“睡眠日”，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让医师“号脉”。记者采访中发现，“睡不着”正成为都市居民的一大心病，更值得关注的是，一半以上
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八成大学教师压力大致失眠2018-06-28
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。郑州省现有高校110余所。一项调查数据显示，大学教师感到压力太大的占80%;经常感到疲劳的75%;经常失眠的占46%;女教师心理
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睡眠不足头痛怎么办？ 如何缓解睡眠不足2018-06-27
失眠的现象在我们的生活中是很普遍的，很多时候就是因为我们没有对这种现象引起重视，才会加重了患者的病情。若是患上了失眠症未及时进行缓解和治疗，则很容易会导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病。那么，睡眠不足头痛怎么办？如何缓解睡眠
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造成宝宝睡眠障碍的6种可能2018-06-26
对宝宝而言，睡眠可不单单只有休息的功能喔！医师表示，宝宝的生长激素在睡眠状态时分泌的旺盛，尤其是晚上10点~凌晨2点之间，生长激素的分泌更会到达平时的3倍左右。?优质睡眠有助宝宝生长发育生长激素除了能够促进生长外，对
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睡前做哪些事容易失眠？这2种食物也要注意2018-06-21
在我们的一生中，有很大部分时间都在睡觉。如果我们在睡眠的时候，可以保证一种很高的睡眠质量，身体就会更加的健康，清醒的时候精力会更加充沛。在生活节奏越来越快的今天，由于各种原因，很多人都有失眠的毛
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失眠的日常饮食要吃什么呢2018-06-18
其实生活中老祖宗给我们留下了一个规律，很奇妙，病从口入，还要从吃上调理，失眠也不例外，如果常识失眠了有可能危害身体健康，那么日常失眠饮食治疗方法是什么呢？今天小编搜集了一些相关资料，一起了解一下吧！经常失眠的人如果适当的进行
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治疗失眠症几种小偏方2018-06-17
现在由于工作和作息等原因容易导致我们患上失眠症。如果不能的治疗这一疾病可能会影响我们的生活。下面就给大家较少几种治疗失眠症的偏方供大家参考。1、将花生叶（鲜叶好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入
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哪些坏习惯会导致失眠？这些食物可以缓解失眠2018-06-15
失眠是我们生活中比较常见的一种现象，而引起失眠往往是我们什么中的一些坏习惯导致的。如果处于失眠中，那失眠者的状态就会越来越不好，到后就会影响到身体健康。所以大家要知道那些坏习惯会导致失眠？并且要及时纠正，就可以防止失眠的发生。 哪些坏
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缺钙也会导致失眠？ 吃哪些食物可以缓解失眠？2018-06-15
现在生活中失眠的人是越来越多，而引起失眠的原因有很多，有些是精神因素引起的，有些是不良的生活习惯引起的。不过在这几年有调查指出，缺钙也会导致失眠，因此有很多人发出疑问，真的缺钙会导致失眠吗？今天我们就来了解下吧。 那么缺钙真的会导致失眠吗？
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太拳如何治疗失眠多梦2018-06-15
诞生于明末清初的太拳不仅是一种能够强身健体的拳术，更是能够令人身心愉悦、内外兼修的治病方法。医师指出，练太拳可以治疗慢性消化管道疾病、经络、血管、淋巴及循环系统疾病，还可改善睡眠质量治疗失眠症。当然，对于这种说法，很多人都会抱有怀疑
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