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什么原因会导致经期失眠2018-06-07
很多女性在月经来临或者是过程中都会有多多少少的失眠症状，可以说让本来烦躁的情况更是愁眉不展。经期失眠已经成为了女性睡眠障碍的重大难题，那么女性如何在经期拥有一个良好的失眠呢？下面中医医师就来简单介绍下。女性月经是必然的生理现象，有时候还伴有
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父母失眠会影响孩子2018-06-06
失眠是一种人人都可能出现的症状。数据统计，在人的一生中，出现失眠症状的几率几乎达到100%。而当失眠形成一种疾病，也就是失眠症的患病人群也已经达到5%。在郑州这样的快节奏发展中城市，失眠症的发病率相信只可能高于这个数字。失眠症不仅本身是一种疾病
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这些方法，让你告别失眠每日好梦！2018-06-05
生活节奏越来越快，特别是劳累了的上班族，生活压力大得让人喘不过气来，从而导致各种身体疲惫的症状：失眠多梦、身体素质日渐下降。睡眠质量关系重大，提高睡眠质量，才可以有充沛的精力去迎接明天和更好的未来。那么，我们该如何提高自己的睡眠质量？如
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失眠多梦的原因医师来告诉你2018-06-04
失眠多梦的原因是什么?失眠是每个人都经历过的，失眠的常见人群是一些高薪阶层的人。因为他们的压力比常人都大，每天被工作压力压得晚上睡不着觉，就会失眠多梦!那么，失眠是什么原因造成的，除了压力大还有什么呢?我们来了解一下失眠的原因，以便我们更针对
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治疗失眠的注意事项有哪些2018-06-03
治疗失眠十步走轻松入眠，本文就为大家介绍十个方法有利于大家进行睡眠，帮助治疗失眠症状。治疗失眠的方法都是什么？失眠是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了
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青少年神经衰弱的预防2018-06-02
青少年神经衰弱的防治原则预防的关键是针对主要病因──学习疲劳而搞好脑卫生，其中核心措施就是合理安排作息制度。主要从以下5方面入手：①学习时间，每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开夜车的习惯。②课外活动，每天应
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常常失眠多梦是为什么2018-06-01
失眠多梦似乎成为很多人的困扰，到底为什么自己会睡不着觉呢？常常失眠多梦是因为什么呢？本篇文章来告诉你答案。了解病因才能更好的寻找失眠多梦的治疗方法。一旦患上失眠多梦还是去正规医院进行寻找失眠多梦的治疗方法靠谱。常常失眠多梦是因为什么？1、
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晚上老是睡不着究竟是什么原因？2018-05-31
1、精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。2、药物
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心烦失眠怎么办？ 引起失眠的原因有哪些2018-05-30
在我们心情烦躁的时候，就会出现失眠的情况。在失眠的时候在床上翻来覆去特别难受，而且第二天早上精神还特别不好。所以，在出现这种现象的时候可以采取一些措施来改善。 心烦失眠怎么办？ 一、避免熬夜。 在平时要养成早睡早起的习惯，不能熬夜。因为长
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为什么会出现慢性失眠？ 失眠患者要注意哪些事项？2018-05-30
我们的生活节奏越来越快了，受到精神压力的困扰会经常出现失眠的现象，如果忽视了心理调整就会发展成慢性失眠。其实引起失眠的因素是相当多的，不仅与身体疾病有关，还与病人的日常行为有关。要想缓解失眠的症状，首先找出引起失眠的病因，然后再根据病
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