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常常失眠怎么办？ 可吃水果喝红枣茶2018-07-02
失眠是困扰许多人的疾病了。很多人一旦失眠常常选择吃安眠药。但是安眠药副作用比较大。俗话说“药补不如食补”，失眠的治疗也是一样，找到一种适合自己的针对失眠的食疗方法不仅能让你摆脱失眠的困扰，而且从经济和身体方面考虑也是
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孕妇睡眠不好怎么办2018-07-01
孕妇在孕期是需要特别是的注意的，有很多问题是不能忽视的，很多孕妇都会有这样的情况，睡眠质量特别不好，这也是很多准妈妈都困扰的问题，那孕妇晚上睡眠不好怎么办？荷尔蒙变化孕期荷尔蒙（黄体酮）变化会让孕妈咪情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感
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失眠症按时间可分为三类2018-06-30
失眠是很多白领都在苦恼的一件情，在忙碌的工作和生活中没有得到良好的睡眠，对身心健康的危害是很非常的，对于不同的失眠患者来说，引起失眠的原因是不同的。那么，大家知道失眠症是由什么原因引起的吗？下面，就让小编给你详细的介绍一下引起失眠的原因是什
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“睡不着”半数出自心理问题2018-06-29
正是“春眠不觉晓”的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越“睡不着”。3月21日是“睡眠日”，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精卫中心让医师“号脉”。记者采访中发现，“睡不着”正成为都市居民的一大心病，更值得关注的是，一半以上
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八成大学教师压力大致失眠2018-06-28
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。郑州省现有高校110余所。一项调查数据显示，大学教师感到压力太大的占80%;经常感到疲劳的75%;经常失眠的占46%;女教师心理
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睡眠不足头痛怎么办？ 如何缓解睡眠不足2018-06-27
失眠的现象在我们的生活中是很普遍的，很多时候就是因为我们没有对这种现象引起重视，才会加重了患者的病情。若是患上了失眠症未及时进行缓解和治疗，则很容易会导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病。那么，睡眠不足头痛怎么办？如何缓解睡眠
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造成宝宝睡眠障碍的6种可能2018-06-26
对宝宝而言，睡眠可不单单只有休息的功能喔！医师表示，宝宝的生长激素在睡眠状态时分泌的旺盛，尤其是晚上10点~凌晨2点之间，生长激素的分泌更会到达平时的3倍左右。?优质睡眠有助宝宝生长发育生长激素除了能够促进生长外，对
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睡前做哪些事容易失眠？这2种食物也要注意2018-06-21
在我们的一生中，有很大部分时间都在睡觉。如果我们在睡眠的时候，可以保证一种很高的睡眠质量，身体就会更加的健康，清醒的时候精力会更加充沛。在生活节奏越来越快的今天，由于各种原因，很多人都有失眠的毛
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失眠的日常饮食要吃什么呢2018-06-18
其实生活中老祖宗给我们留下了一个规律，很奇妙，病从口入，还要从吃上调理，失眠也不例外，如果常识失眠了有可能危害身体健康，那么日常失眠饮食治疗方法是什么呢？今天小编搜集了一些相关资料，一起了解一下吧！经常失眠的人如果适当的进行
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治疗失眠症几种小偏方2018-06-17
现在由于工作和作息等原因容易导致我们患上失眠症。如果不能的治疗这一疾病可能会影响我们的生活。下面就给大家较少几种治疗失眠症的偏方供大家参考。1、将花生叶（鲜叶好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入
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