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调节失眠的方法有哪些2018-09-26
现在的生活慢慢变得越来越好，从而压力也越来越大，为了跟上和会的步伐，很多人应酬就会和很多酒，吸入大量的烟，然而让神经经常处于紧张焦虑不安的状态，从而导致失眠，我们应该怎样失眠的调理呢？预防失眠是跟调理抑郁症有关系吗！一起了解一下吧！希望能对
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高血脂患者应合理安排睡眠2018-09-25
近年来，随着我国民众生活方式和生活环境的改变,高脂血症的发病率有增无减。因此,开展积预防和合理治疗高脂血症,对减少动脉硬化、减少心脑血管事件发生、提高人民的生活质量具有重要意义。在对血脂的影响因素中，睡眠
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一直被忽略的失眠好的四种治疗方法2018-09-24
失眠让很多人陷入了深深的痛苦中，每天由于失眠而导致的工作不顺、心情不好、被老师骂、被领导炒鱿鱼的现象层出不穷。有多少人想知道失眠怎么治疗好啊?失眠治疗的方法有很多，可怕的就是选错了方法，选错了方法不但治不好失眠
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失眠带来的危害2018-09-23
失眠是指患者对睡眠质量和时间不满足，导致影响到白天的工作或学习，失眠会对人造成各种危害，还会导致心理疾病，例如抑郁症等等，失眠带来的危害1、失眠引起健忘失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，
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为什么会天天失眠?记得多吃这些食物！2018-09-22
现代社会，人们面对的压力越来越大，越来越多的人更容易出现失眠的现象，失眠带给很多人无尽的困扰和痛苦，其实要想很好的解决失眠的问题，首先还应该从病因入手。 那么你为什么会失眠呢？ 1、环境因素 比如睡觉的房间比较嘈杂，或者是温度不适，还有可能是
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失眠多梦是心理疾病吗？该怎么缓解？2018-09-22
做梦是一种正常的生理反应，而失眠多梦和睡眠质量不高，以及睡眠深度不够和精神因素有直接关系，下面就让我们来了解一下失眠多梦的常识吧。 晚上失眠多梦是心理疾病吗？ 失眠多梦出现以后，让患者会感到非常的痛苦，这是一种心理上的症状。从心理学上讲，失
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失眠的原因是什么2018-09-22
失眠是指睡眠障碍的一种常见症状，其特征是入睡困难、睡眠质量差和睡眠时间不足。失眠的原因众多，从生活压力到身体健康问题都可能造成失眠。本文将从以下几个方面探讨失眠的原因。
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孕妇怎么应对妊娠期失眠2018-09-21
每个母亲都希望自己的小孩子是健康的，但是就因很多准妈妈天天忧心忡忡，患有了失眠症状，医师表示，孕妇引发失眠的诱因很多，比如说如抑郁症，和尿频、抽筋等等的生理现象。那么孕妇如何应对失眠呢？有什么调理方法么？中医做出以下简单但介绍：调理方法一：
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孕妇晚上失眠可做手指操2018-09-20
怀孕会导致失眠，这与孕期女性的生理变化、心理变化有着密切的关系。但是，因为怀孕时期的特殊身体状况，即使孕妇晚上失眠也不能服用安眠药。这可怎么办呢？精神健康网医师提示您，手指操能够在一定程度上改善失眠情况，提高睡眠质量。手指操的主要动作就是点
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你为什么总睡不着？原来睡不着的原因在这里！2018-09-19
我们人生1/3的时间都是在睡眠过程当中度过，只有每天保证充足的睡眠时间，才能够保证身体健康，但是很多人由于多种因素而出现失眠睡不着的现象。相信大家都已经清楚睡眠的重要性，睡不着会严重影响身心健康，所以应该及时找出失眠的原因，才能够采取正确
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