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不同年龄儿童所需睡眠时间2018-09-28
睡眠是人的生理功能之一，与饮食一样，每天必不可少。睡眠能使大脑得到充分的休息。睡眠对新生儿更为重要。因为新生儿大脑比较娇嫩，对外界强烈刺激尚不适应，为了保护自己，大脑皮质发挥内抑制的作用，出现较长时间的睡眠。那么不同年龄儿童所需睡眠时间是多
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你知道吗？这七个原因是到失眠的罪魁祸首2018-09-27
生活中有很多人备受着失眠的困扰，失眠不仅让他们痛苦不已，还严重影响到他们第二天的精神，给他们的工作和生活都带来了影响。而有些人可能会很疑惑，自己明明没有什么心理压力，怎么也会出现失眠。其实，失眠不仅仅是压力大导致的，也有一些其他的原因。 哪
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何谓焦虑性失眠症2018-09-27
焦虑性失眠症在临床上常见的失眠症类型，大多数患者失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引
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调节失眠的方法有哪些2018-09-26
现在的生活慢慢变得越来越好，从而压力也越来越大，为了跟上和会的步伐，很多人应酬就会和很多酒，吸入大量的烟，然而让神经经常处于紧张焦虑不安的状态，从而导致失眠，我们应该怎样失眠的调理呢？预防失眠是跟调理抑郁症有关系吗！一起了解一下吧！希望能对
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高血脂患者应合理安排睡眠2018-09-25
近年来，随着我国民众生活方式和生活环境的改变,高脂血症的发病率有增无减。因此,开展积预防和合理治疗高脂血症,对减少动脉硬化、减少心脑血管事件发生、提高人民的生活质量具有重要意义。在对血脂的影响因素中，睡眠
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一直被忽略的失眠好的四种治疗方法2018-09-24
失眠让很多人陷入了深深的痛苦中，每天由于失眠而导致的工作不顺、心情不好、被老师骂、被领导炒鱿鱼的现象层出不穷。有多少人想知道失眠怎么治疗好啊?失眠治疗的方法有很多，可怕的就是选错了方法，选错了方法不但治不好失眠
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失眠带来的危害2018-09-23
失眠是指患者对睡眠质量和时间不满足，导致影响到白天的工作或学习，失眠会对人造成各种危害，还会导致心理疾病，例如抑郁症等等，失眠带来的危害1、失眠引起健忘失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，
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为什么会天天失眠?记得多吃这些食物！2018-09-22
现代社会，人们面对的压力越来越大，越来越多的人更容易出现失眠的现象，失眠带给很多人无尽的困扰和痛苦，其实要想很好的解决失眠的问题，首先还应该从病因入手。 那么你为什么会失眠呢？ 1、环境因素 比如睡觉的房间比较嘈杂，或者是温度不适，还有可能是
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失眠多梦是心理疾病吗？该怎么缓解？2018-09-22
做梦是一种正常的生理反应，而失眠多梦和睡眠质量不高，以及睡眠深度不够和精神因素有直接关系，下面就让我们来了解一下失眠多梦的常识吧。 晚上失眠多梦是心理疾病吗？ 失眠多梦出现以后，让患者会感到非常的痛苦，这是一种心理上的症状。从心理学上讲，失
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失眠的原因是什么2018-09-22
失眠是指睡眠障碍的一种常见症状，其特征是入睡困难、睡眠质量差和睡眠时间不足。失眠的原因众多，从生活压力到身体健康问题都可能造成失眠。本文将从以下几个方面探讨失眠的原因。
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