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失眠是怎么引起的？是哪些方面的因素造成的？2018-09-19
每个人或多或少都有一些睡眠的问题。有许多睡眠问题的原因如某种睡眠障碍、身体疾
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什么原因引起失眠2018-09-19
现如今的生活，让人们的压力很大，到至少失眠成为一种发病率很高的精神科疾病，在生活中如果我们出现失眠会影响第二天的生活和工作，如果失眠，也会给身体健康带来很大的危害，那么什么原因引起失眠？我们一起来了解一下吧！1、身体原因躯体疾病和服用药
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失眠多梦的原因2018-09-18
在生活中，有很多人平时都有睡不好和经常做梦的习惯，这属于正常的生理现象，但如果伴有失眠，那很可能就是我们的身体出现问题了。通常，失眠多梦的患者经常是注意力不能够集中，而且很容易发脾气，平时还没有什么精神。那么，会引起失眠多梦的原因又有哪些呢
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失眠人常有的表现2018-09-17
1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入
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睡觉说梦话是什么原因？是哪些不良因素造成的？2018-09-16
在生活当中，有很多人都会有说梦话的习惯，偶尔说梦话并没有什么大问题，但是，出现说梦话的现象，就应该及时到医院进行检查和治疗了，有可能是严重的心理问题所导致的。 那么说梦话到底是什么原因引起的？ 睡眠质量不好 生活当中有很多人都会有睡眠质量
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如何应对夏季失眠烦恼2018-09-15
一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢？据有关医师介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。多种食物可助
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葵花籽的功效与作用 多吃治失眠2018-09-14
我们平时喜欢嗑葵花籽，它其实还是一种良药。葵花籽本身营养非常丰富，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。而且每天吃一点对安定情绪、治失眠、增强记忆力、预防癌症作用效果特别好。今天小编就给您说说它还有哪些功效作用。1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸
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噩梦不断是怎么回事？可能是这些因素造成的！2018-09-13
做梦是每个人都经历过的，但是不少人在晚上睡觉的时候总是会做噩梦，当醒来之后就会有恐惧，害怕，紧张等情绪产生，甚至会让第二天的精神状态受到影响，这让大家都十分苦恼。其实之所以会做噩梦是和以下这些因素有关系的。 晚上睡觉噩梦不断可能是这些因素造
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如何用心理调节方法防止失眠2018-09-13
失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。1、放松情绪法：失眠固然不好，但失眠本身的危害远不
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失眠的4种类型及改善方法 提高睡眠质量六个建议2018-09-13
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身
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