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为什么你会做噩梦？6个小妙招可以帮你来摆脱！2018-11-25
每个人晚上都会出现做梦的情况，甚至因为经常性的做噩梦影响了睡眠质量，长时间处于压力状态下、睡眠不足、发高烧、酒精都有可能会导致做噩梦，导致做噩梦的原因是什么呢。 是什么导致了做噩梦？ 1、焦虑和压力 长时间处于焦虑状态，压力过大就会导致晚上做
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你为什么总会失眠？5大因素告诉你2018-11-25
现在的人心情豁达的，乐观向上的人很少，因为人们总是因为生活所迫而变得郁郁寡欢，总是会因为一些事情都变得焦虑，所以失眠也就成了常有的事情，但其实失眠除了人们的情绪问题之外，其和以下几点因素也是有联系的，一起来看下都有什么吧。 5大因素告诉你，
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孕妇为什么会出现失眠？5个因素告诉你怎么回事！2018-11-25
怀孕之后的女人是很容易出现胡思乱想心理的，因此女人在怀孕期间出现失眠的概率是比较高的，但其实造成孕妇失眠问题的出现，不光和这点有关，其和以下五个因素都是有很大的联系的，那么今天针对这些因素我们就为您做详细的介绍，希望能帮助到您。 孕妇为什么
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睡前玩手机会导致失眠，对睡眠的4大危害你应了解！2018-11-25
现在一些科技电子产品充斥着我们的生活，手机更是与我们寸步不离。有些年轻人喜欢在睡觉前用手机或平板电脑玩游戏，这样会影响到睡眠质量，从而对电子产品沉迷。如果沉迷于这些电子产品，不仅影响睡眠，还会产生一些健康问题。 睡前玩手机会导致失眠，对
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为什么上了年纪就容易失眠？可能是这5个原因在作怪！2018-11-25
对于老年人来说，每天保证有八个小时的睡眠时间是的事情，随着年龄的增长睡眠会越来越减少，甚至有一部分的人一晚上只能睡三四个小时，容易出现失眠，长时间下去会导致身体的疲劳，加快身体衰老感，免疫力会下降，为什么上了年纪却睡不着觉呢。 为什么上
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4个不良因素会导致失眠，一定要警惕！2018-11-25
睡眠占了我们生命中大部分的时间，睡眠是非常重要的生理需求，高质量的睡眠可以使身体重获能量和生命力，并可以面对每天的挑战。成人每天至少7到8个小时以上的睡眠。如果睡眠不足，会对第二天的精神会有很大影响。睡眠不足，还会对健康造成很大的危害。
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你为什么会经常失眠？医生说有4个原因！2018-11-25
如果已经凌晨了还睡不着觉，而且经常处于这种情况，那基本上可以认为是失眠了。现在很多人都面临各种不同形式的失眠，失眠现象并不算是一种疾病，它是一种症状，如果不及时加以改善，会对身体的产生很大的影响。 你为什么会经常失眠？医生说有这4个原因
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夜间老是醒来可能是“五脏”出了问题？这几点怕是不能忽视2018-11-25
由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不
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引起失眠的三大原因你中招了吗？试试这些方法来改善失眠！2018-10-09
近几年来，受失眠困扰的人数增多。充足的睡眠能够帮助人们延缓衰老，消除疲劳，修补自身问题。一旦睡眠时间和质量得不到，人们的身体机能将会出现各种问题，甚至可能会危机及生命。患者要充分了解引起失眠的原因，及时采取适当的措施来摆脱失眠的困
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七食疗安神调理失眠2018-10-08
失眠怎么调理百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。七食疗安神调理失眠酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳
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