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睡前玩手机会导致失眠，对睡眠的4大危害你应了解！2018-11-25
现在一些科技电子产品充斥着我们的生活，手机更是与我们寸步不离。有些年轻人喜欢在睡觉前用手机或平板电脑玩游戏，这样会影响到睡眠质量，从而对电子产品沉迷。如果沉迷于这些电子产品，不仅影响睡眠，还会产生一些健康问题。 睡前玩手机会导致失眠，对
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为什么上了年纪就容易失眠？可能是这5个原因在作怪！2018-11-25
对于老年人来说，每天保证有八个小时的睡眠时间是的事情，随着年龄的增长睡眠会越来越减少，甚至有一部分的人一晚上只能睡三四个小时，容易出现失眠，长时间下去会导致身体的疲劳，加快身体衰老感，免疫力会下降，为什么上了年纪却睡不着觉呢。 为什么上
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4个不良因素会导致失眠，一定要警惕！2018-11-25
睡眠占了我们生命中大部分的时间，睡眠是非常重要的生理需求，高质量的睡眠可以使身体重获能量和生命力，并可以面对每天的挑战。成人每天至少7到8个小时以上的睡眠。如果睡眠不足，会对第二天的精神会有很大影响。睡眠不足，还会对健康造成很大的危害。
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你为什么会经常失眠？医生说有4个原因！2018-11-25
如果已经凌晨了还睡不着觉，而且经常处于这种情况，那基本上可以认为是失眠了。现在很多人都面临各种不同形式的失眠，失眠现象并不算是一种疾病，它是一种症状，如果不及时加以改善，会对身体的产生很大的影响。 你为什么会经常失眠？医生说有这4个原因
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夜间老是醒来可能是“五脏”出了问题？这几点怕是不能忽视2018-11-25
由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不
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引起失眠的三大原因你中招了吗？试试这些方法来改善失眠！2018-10-09
近几年来，受失眠困扰的人数增多。充足的睡眠能够帮助人们延缓衰老，消除疲劳，修补自身问题。一旦睡眠时间和质量得不到，人们的身体机能将会出现各种问题，甚至可能会危机及生命。患者要充分了解引起失眠的原因，及时采取适当的措施来摆脱失眠的困
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七食疗安神调理失眠2018-10-08
失眠怎么调理百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。七食疗安神调理失眠酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳
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老人失眠多因心情差？2018-10-07
全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。神经内科医师指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠常见和主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑
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当心哪些药物易致失眠？2018-10-06
失眠不是疾病，但比疾病更加折磨人。特别是在炎炎夏日，失眠患者在床上辗转反侧更是分外饶人烦忧。失眠患者应该及时治疗自己的疾病，让自己可以安心睡眠，安心工作。因此，寻找失眠原因，对症下药，才能真正病除。失眠不仅是自身原因，还有可能是药物导致失眠
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玉米须治失眠 盘点治失眠有哪些偏方2018-10-05
冬季是主“闭藏”的季节，冬三月睡好觉，对人体精气神的保养尤其重要。但对失眠的人来说，“数羊”没用，吃药麻烦，睡前锻炼又坚持不下来，想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们，通过药物的挥发，或许能帮你轻松享受优质睡眠
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