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孩子总失眠可饮酸枣茶2019-03-26
繁重的学业、紧张的同学关系，或者是不和谐的家庭关系，这些敏感的问题都会影响到孩子们的身心健康。近几年，孩子因为压力过大而陷入失眠抑郁的数量逐年上涨，这种趋势甚是令人担忧。当然，孩子失眠抑郁的严重程度不同，处理的方法也存在差异，对于严重的情
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为什么你总是睡不安稳2019-03-26
让你产生睡眠问题的原因很多，例如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等。只要找出问题所在，就有可能找到办法来解决，从而重新建立规律的睡眠。身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠
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导致失眠的因素有哪些2019-03-26
没有失眠的人是体会不到经常失眠的人遭受的痛苦的，失眠会导致人们工作或者学习的时候无精打采，所以造成的影响可不小。现在为大家讲讲导致失眠的因素有哪些。导致失眠的原因之一、精神因素。很多人在考试之前、情绪低落或者遭遇突发事件的时候都会使情绪出现
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躺在床上睡不着是失眠吗？主要是这4个诱因造成2019-03-09
现在人们生活得很好，自然的消费水平也在增加。为了给家庭带来更多的经济收入，人们在工作中承受着巨大的压力。每天忙碌的工作导致精神紧张，抑郁和越来越多的失眠症。那么什么是失眠？如果晚上睡不着觉，那就叫做失眠症吗？失眠的原因是什么？下面一起来看
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如何判断自己是否有失眠？失眠可以吃安眠药吗？2019-03-09
失眠是一种常见的疾病，不少的朋友都有过失眠的经历，很多人认为失眠是一件小事，但实际上，失眠对人的生活有很大的影响，失眠也容易导致其他身心不适的问题。下面就为大家介绍一些关于失眠的相关知识。 关于失眠的相关知识 1、如何判断自己是否属于失眠
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失眠的3个主要原因你了解吗？摆脱失眠一定要多运动2019-03-09
虽然大家经常说“珍惜生命，远离熬夜”，但真的想早点睡觉，这不是一件简单的事情，明明累了也无济于事，可是躺在床上以后，总是越来越精神，这是为什么呢？如何摆脱失眠的困扰呢？一起来看看吧。 失眠的原因是什么？ 1、精力因素 很多人都有这样的经历，如
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老年人为什么会失眠？主要是这4个因素在作怪2019-03-09
失眠不仅发生在年轻人身上，也折磨着老年人。事实上，老年人的失眠对身体是非常有害的，甚至影响到人们的生活。因此，为了改善老年人的健康状况，有必要及时解决失眠的问题。老年人爱失眠，其中的因素是什么呢？下面就为大家介绍老年人失眠的四种因素，感兴
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为什么老年人容易失眠？主要是这6个因素在作怪2019-02-26
随着老年人年龄的增加，生理结构上发生了很大的变化，导致老年人处于失眠的状态，造成老年人失眠的原因有很多，针对这些原因，并有意识地进行改善，这样就可以地改善睡眠的质量。 为什么老年人容易失眠？主要是这6个因素在作怪！ 、由于年龄的不
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高血压会影响睡眠？高血压失眠的5个应对小妙招2019-02-22
现代社会人们的精神压力更大，所以很多都会面临失眠的情况发生，根据相关调查显示，睡眠质量不高会引发提高患病风险，对于身体是很不利的。患病几率高是大家都不希望的，处于失眠状况，需要及时改善这一现象，血压高和失眠是互相影响的，如果患有高血压
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晚上吃什么容易失眠？这几种食物不要乱吃2019-02-19
对于很多人来说，在晚上睡觉的时候是一件特别享受的事情，睡觉能够让人的放松自我，让自己得到很好的休息，但是在生活中有一些人却害怕睡觉，因为在夜晚来临的时候，他们想要上床睡觉却出现失眠的现象。而失眠的发生却给他们带来的痛苦。有研究调查
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