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心理压力大易导致失眠 导致失眠的6大诱因你应了解2019-01-19
失眠的原因多样，有内因，也有外因，也可能是这两个因素结合在一起。但只有了解是哪些原因导致的失眠，才能有针对性地进行改善，以确保有良好的睡眠质量。 那么，是哪些常见的原因导致了失眠？ 、由于不良的生活习惯导致 由于一些不良的生活习惯，如睡前
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日常喜欢做这5件事 小心失眠自动找上你的门来2019-01-15
忙碌了，美好的事情莫过于躺在床上，盖好被子进入梦乡了。但是现在安稳的睡眠却成为了很多人求之不得的事，很多人不明白，失眠为什么会找上自己。 日常喜欢做这5件事，小心失眠自动找上你的门来！ 1、每天补觉 失眠偶尔一次两次，并不会对我们的身体产
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半夜总是醒来怎么回事？应该如何提高睡眠质量？2019-01-09
对于人们来说难以忍受的就是半夜醒来，醒来之后入睡就变得非常困难，中医认为，在某个时辰里面对应的脏腑气血是为旺盛，一旦某个脏腑出现了问题，那么，就会让患者出现莫名其妙的醒来。 半夜里总是醒来怎么回事？ 凌晨1到3点醒来是肝脏出现了问题 若是凌
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晚上吃得太饱会影响睡眠 导致失眠的4个诱因2019-01-09
近年来，失眠已经上升到一个全民话题了，可以说全的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大、老年人想睡却又睡不着。失眠是很可怕的，较轻的是黑眼圈，严重的就是各种身体疾
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怎么调理老年人失眠？要多注意这些2019-01-06
家中有老人的都知道，老人因为年纪的原因让他的身体会出现正常的退化，失眠也是老人众多身体问题的一种，但是老年人的失眠和年轻人的失眠不同，大多数年轻人的失眠是因为外界电子产品的影响和自身心理的影响，但是大多数老年人的失眠其实是一种身体老化的提
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总是睡不着是什么原因？有什么解决的办法？2019-01-06
有关医师表示，事实上，连续两天失眠，不必担心太多。生活中偶尔发生失眠症纯属正常情况，只要找到失眠的原因，这样你可以调整自己的心态，然后再通过一些方法进行调整，这样可以有助于提高睡眠意识和质量。 总是睡不着是什么原因？ 、患有一些精神方面
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老人为什么会经常失眠？与这4个不良因素有关2019-01-06
老年人问题一直都是做子女所关注的问题，他们的衣食住行任意一项稍微有所不适，就会让孩子没有办法安心工作，众所周知很多老年人都会有觉少的症状，他们往往每天很早就起来，有的还会经常失眠，使得睡觉时间严重不足，身体如果得不到很好的休息，那么就很容
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为什么你老是到凌晨还睡不着？找对原因很关键2018-12-30
不可否认，现代人很常在凌晨之后都还睡不着，甚至到凌晨3、4点，还一点睡意都没有的，简单点来说，心里就是有放不下的人与事，具体点，从医学上来说，按照病因来分类，可以把你的失眠分为压力型失眠、不良嗜好型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠等。 为什么你老
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5个抗皱防衰老的妙招 送给你快学起来2018-12-30
随着女人年纪的增长，岁月也慢慢的在我们脸上留下痕迹，一条条的皱纹就是时间好的证明。很多人一直都说想要看起来年轻，其实步就是抗皱。皮肤医师指出抗皱的步就要从我们的日常生活中一些小的细节入手，下面就为大家详细的介绍。 5个抗皱防衰老的
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老年人失眠的原因有哪些？这5个因素不容忽视2018-12-30
进入老年，由于身体的机能和器官开始衰老，器官的老化影响到血液循环，从而老年人易患上各种疾病，如呼吸道、消化系统等、而这些疾病可能会影响到睡眠的症状，从而使老年人有长年失眠的情况。 那么，老年人失眠的原因是什么？ 、血管和一些脑部疾病 随着
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