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提高睡眠质量远离失眠困扰2019-03-26
：影响人们睡眠质量的因素主要分做两种，一种是卧室引起的睡眠不适，一种是身体内部因素所引起的睡眠问题。前一种原因只要我们做个生活的有心人，稍做改变，睡眠质量将可大为改观。提高睡眠质量远离失眠困扰：1、光线宜暗：人们一般在
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老年人的失眠治疗2019-03-26
按理说，老年年应该是睡眠质量好的时候了，因为老年人没有什么后顾之忧了，没有太多的重担在身上了，但是现实是很多老人都患有失眠的症状，为什么老年人会患上失眠呢，患上了失眠又该怎样来治疗?注意室内是否通风。现在的季节慢慢的接近了秋天了，南方城市的
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失眠是健康的***2019-03-26
人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。精神卫生组织主办的“
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医师助你找回好睡眠2019-03-26
失眠怎么办？压力过大、作息时间不稳定，让许多都市人备受失眠困扰，不少失眠的人群都会出现亚健康和衰老的迹象。当你为失眠而痛苦的时候，放下药片(常常有副作用)，除了数绵羊数水饺，还可以试试以下医师推荐的方法，助你好梦到天亮。睡前不
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失眠症有哪些危害？2019-03-26
失眠对于学生上班族老人孩子都是不可避免的，可能很多人都觉得这不过就是常见的失眠而已，并不把失眠当回事，导致更多疾病的发生。那么，失眠症有哪些危害呢？是否会危害到身心健康呢？现在就让医师给大家详细的讲解一下。失眠症有哪些危害？1、导致疾病发
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失眠怎么调理比较好2019-03-26
现在由于作息不规律等原因容易导致许多的人被失眠的问题所困扰。如果失眠的人不能及时的改善失眠，就可能对自己的身体造成危害，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善失眠呢？下面给大家介绍失眠怎么调理比较好，供大家参考。失眠的调理方法寻求并消
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失眠症状是怎么样体现的2019-03-26
在人们的一生中，多多少少都会有失眠的发生，如果要是一次两次，那么对于我们的生活来说没什么问题，但是要是的失眠，就需要引起我们的重视了。但是总是有那么一些人并不在意所以就导致了病情的严重。那么到底失眠的发生都有哪些症状呢？失眠比较常见的表
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失眠可以通过什么办法来进行治疗2019-03-26
失眠可以通过什么办法来进行治疗?失眠是一件让人非常痛苦的事情，通常情况下患上失眠对于人的正常生活和工作都有很大的影响，如果想早日这种疾病就必须尽快的找到比较好的治疗方法，这样才能够改善睡眠质量，让大家的身体更加健康。下面就是一些治疗失眠
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失眠症的表现你有吗？2019-03-26
失眠症实际上并不是大多数人想象的那样，只要“睡不着”就患有失眠症了。从失眠的症状和失眠的类型来说，失眠症状可表现出多种不同的特征。1、入睡困难。这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子
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一些缓解失眠的方法2019-03-26
相信很多人都会出现失眠的情况，在我们的生活中治疗失眠的方法有很多，一些生活中的小妙招也可以起到缓解失眠的作用，例如头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、治疗眩晕、润肤养颜的功效，临床应用中常常是用
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