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怎么样提高睡眠的质量2018-03-07
现在的人们大多都会享受生活，然而不知道吃坏了什么东西而导致失眠，然而很多人都知道吃安眠药治疗失眠是不怎么科学的，都怕对药物有依赖，然而对于失眠饮食很有讲究，今天小编搜集了很多失眠的饮食方法，不妨一起了解一下吧！1.西洋参5g，五味子10g，灵芝10g
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治疗失眠的保健品是什么 失眠吃什么好2018-03-06
治疗失眠的保健品是什么?保健品这个词可以说是我们现代生活当中的一个热词，不少失眠患者甚至也开始考虑是否可以通过保健品来对失眠进行治疗。失眠的诱发原因多种多样，因此单凭保健品还是无法解除失眠阴影，重视从饮食方面做好调理效果肯定高于保健品，因此
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白领为什么容易失眠2018-03-05
有人说，“墨水喝得越多，觉越少”。这是指都市白领容易存在睡眠质量问题。为什么都市白领易患失眠症呢？睡眠是人脑的一种机能，人脑中有“睡眠装置”。脑细胞的兴奋和抑制是相互协调的，大脑需要兴奋，也需要抑制，以免失掉平衡而破坏神经系统，睡眠装置就会
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警惕！失眠偷走你的健康2018-03-04
失眠，在现代这种高节奏的都市生活中是非常常见的，然而失眠所造成的危害千万不可掉以轻心，小心你的健康会被它悄悄地带走。那么失眠具体带给我们什么危害呢？1、失眠可导致幻觉、妄想等精神障碍有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不
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有氧运动帮助改善睡眠状况2018-03-03
经常失眠你是否已经厌倦了每天晚上“数绵羊”，那不妨试试有氧运动吧。美国的研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。研究人员将研究
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失眠的三个重要原因2018-03-02
失眠”，“失眠”，很多朋友叫了一遍又一遍，病痛让他们苦不堪言，的失眠对他们来说更是一种煎熬与折磨，要想治疗的失眠，首先就得了解其病因的形成。1、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们
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治疗失眠的应该吃些什么 健康从口入2018-03-01
在现代社会失眠是一种很常见的现象，但是由于人们每天都忙于工作，不可能一遇到失眠就去医院治疗，都是自己想办法调节的。医师指出：饮食对治疗失眠也有一定的作用。那么，治疗失眠的应该吃些什么?医师提醒：安眠药吃多了有副作用，建议患者不要食用安眠药。
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“嗜睡虫”作祟导致嗜睡症2018-02-28
我们喜欢管爱睡觉怎么睡都睡不够的人叫“嗜睡虫”，但你知道嗜睡虫由来的小故事吗？我想很多人是不了解的，下面为你讲述。在非洲的维多利亚湖畔，曾流行过一种奇怪的病--嗜睡症。患者的症状表现为全身发热，整天昏睡不醒，后度衰竭而死亡。这种“嗜睡病”
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好睡眠方法 习惯让你减少失眠2018-02-27
春天的到来，本来这个季节是一个容易让人发困的时间，但是现实中却有着很多人在这个时间没有好的睡眠、常常失眠。晚上睡不着，白天没精神工作、学习，失眠治疗中心告诉你没有好的睡眠方法，那你肯定常常失眠，现在告诉大家一些：好睡眠方法、习惯让你减少失眠
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老年神经衰弱及失眠怎么办2018-02-25
老年神经衰弱及其伴发的失眠等不适严重降低了老年朋友们的生活质量，只有及时治疗才可控制，让老年朋友们真正安享晚年。至于这一类疾病的治疗方法，朋友们可以根据自己的喜好、病情从多样的手段中挑选。适合老年朋友的食疗方法医师认为，人到
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