老年神经衰弱及其伴发的失眠等不适严重降低了老年朋友们的生活质量，只有及时治疗才可控制，让老年朋友们真正安享晚年。至于这一类疾病的治疗方法，朋友们可以根据自己的喜好、病情从多样的手段中挑选。

适合老年朋友的食疗方法

医师认为，人到老年要注重滋补、养生与治病的融合。特别是很多老年朋友身体素质大不如前，通过饮食调养、治病应该是方法了。神经衰弱的老年人，饮食宜清淡，以平补为主。多进食宁心安神、促进睡眠的食物，如百合、核桃、莲肉、小麦、小米、大枣、桂圆、桑葚、牛奶等。避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如胡椒、辣椒、葱蒜等食品。另外，现代营养学研究表明，猪蹄对老年神经衰弱、失眠等有良好的治疗作用。猪蹄中的甘氨酸能够抑制脊髓运动神经元和中间神经元的兴奋性，有利于减轻中枢神经过度兴奋，对调整正常的神经元的功能活动有积作用。食用的时候好把猪蹄炖烂一点，每周吃一次，一次吃一只就很合适。

中医方法

中医医师认为，神经衰弱大多是心脾两虚或阴虚火旺所致，所以治疗时应按辨证施治原则，选择不同的中药处方。一种治疗神经衰弱失眠症的中药制剂：淫羊藿、沙苑子、山萸肉、枸杞子、五味子、补骨脂、胡桃仁、仙茅、肉苁蓉、远志、菖蒲、党参、熟地黄、何首乌、桂圆肉、桑葚子、朱砂、琥珀、绶草。应用本方可养血调气、解郁降火、安神定志，使人体阴阳气血调和，睡眠状况显着改善。不过剂量方面需要因人而异。

此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

从根源抓起注重心理治疗

对老年神经衰弱患者进行治疗时，可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，引导其不将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。同时再采用自我松驰训练法等方法对病情加以控制和调节。

西医药物治疗

虽然这种治疗方法不值得推荐，但若是神经衰弱和失眠的情况比较严重，老年朋友们也可在专业医生指导下服用一些抗焦虑药及抗抑郁药。这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药还多有改善睡眠作用。

此外，电磁场、脑功能保健、经络导平治疗、生物反馈治疗等物理治疗方法也可以根据情况施用在老年神经衰弱伴失眠出现的治疗方面。