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晚上老是睡不着究竟是什么原因？2018-05-31
1、精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。2、药物
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心烦失眠怎么办？ 引起失眠的原因有哪些2018-05-30
在我们心情烦躁的时候，就会出现失眠的情况。在失眠的时候在床上翻来覆去特别难受，而且第二天早上精神还特别不好。所以，在出现这种现象的时候可以采取一些措施来改善。 心烦失眠怎么办？ 一、避免熬夜。 在平时要养成早睡早起的习惯，不能熬夜。因为长
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为什么会出现慢性失眠？ 失眠患者要注意哪些事项？2018-05-30
我们的生活节奏越来越快了，受到精神压力的困扰会经常出现失眠的现象，如果忽视了心理调整就会发展成慢性失眠。其实引起失眠的因素是相当多的，不仅与身体疾病有关，还与病人的日常行为有关。要想缓解失眠的症状，首先找出引起失眠的病因，然后再根据病
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失眠的临床诊断与治疗2018-05-30
随着社会经济的发展、工作以及生活节奏的加快，人类的睡眠时间开始出现缩短。上个世纪啊20年代平均睡眠时间大约为8-9小时，21世纪平均睡眠时间大约为6小时。2013年的调查表明越是经济发达的地区，睡眠时间越短。郑州、上海、郑州以及深圳等这些发达地区和
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主要引起患失眠的原因是哪些2018-05-29
失眠症是我们日常生活中都非常容易出现的一个现象，有的人会出现两天的失眠现象，那么引起失眠的原因是什么?.我们每个人都应该要清楚自己失眠的原因，这样才能够使我们更好的找到治疗失眠的方法。首先我们来了解失眠的个原因：心理因素。心理上比较急
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孕妇失眠怎么办呢2018-05-28
失眠，因为失眠人数的持续增加，这几年一直都是人们所关心的重要话题。因为生活压力的加大，再加上其他因素，导致失眠的人群居高不下，而且范围非常广，不管是3岁稚子，还是耄耋老人，疑惑青壮年，都有可能患上失眠症。几乎没有人能逃过失眠，就连孕妇也
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哪些食物对失眠有利呢？2018-05-27
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理，下面
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失眠多梦的表现 4个小诀窍预防失眠多梦2018-05-26
晚上失眠多梦怎么办？很多晚上失眠还，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办？下面一起来看看预防失眠多梦的方法。失眠多梦的表现人们每天都要睡觉，能够拥有一个良
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常见的婴幼儿睡眠问题有哪些？2018-05-25
“希望能有一个婴儿般的睡眠”是许多入觉困难者的奢望。可事实情况是，许多生完孩子的家长都觉得自己的宝贝磨觉不愿睡或是只能抱着睡。婴幼儿睡眠问题你了解多少？据有关统计数据在过去4年，对10000个宝宝的研究，发现至少有20％~40%的家庭被宝宝的睡眠困扰着
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警惕失眠危害，男女老少如何逃脱失眠厄运呢？2018-05-24
常言道，“吃人参不如睡五更”，睡眠是人体基本的生理功能之一，随着生活节奏加快，工作压力增加，失眠患者越来越多，一般人群中失眠患病率10%~20%，失眠临床表现症状有：入睡困难、睡眠浅多梦，健忘，注意力不集中，易疲劳感
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