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为什么你老是到凌晨还睡不着？找对原因很关键2018-12-30
不可否认，现代人很常在凌晨之后都还睡不着，甚至到凌晨3、4点，还一点睡意都没有的，简单点来说，心里就是有放不下的人与事，具体点，从医学上来说，按照病因来分类，可以把你的失眠分为压力型失眠、不良嗜好型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠等。 为什么你老
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5个抗皱防衰老的妙招 送给你快学起来2018-12-30
随着女人年纪的增长，岁月也慢慢的在我们脸上留下痕迹，一条条的皱纹就是时间好的证明。很多人一直都说想要看起来年轻，其实步就是抗皱。皮肤医师指出抗皱的步就要从我们的日常生活中一些小的细节入手，下面就为大家详细的介绍。 5个抗皱防衰老的
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老年人失眠的原因有哪些？这5个因素不容忽视2018-12-30
进入老年，由于身体的机能和器官开始衰老，器官的老化影响到血液循环，从而老年人易患上各种疾病，如呼吸道、消化系统等、而这些疾病可能会影响到睡眠的症状，从而使老年人有长年失眠的情况。 那么，老年人失眠的原因是什么？ 、血管和一些脑部疾病 随着
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失眠是怎么回事？年轻人为什么会失眠？2018-12-30
在现代社会，每个人都必须每天进入忙碌的工作和生活。忙碌了之后，每个人都希望回家睡个舒服的觉。但事实往往并不令人满意，许多人或多或少都经历过失眠。失眠一直困扰着现代人。为此，我们需要对失眠进行深入的了解。 失眠是怎么回事？年轻人为什么会失
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老是失眠怎么办？做好这3件可让你一觉睡到天亮2018-12-18
相信一些人们，在晚上休息的时候，经常会出现这种事情，就是自己会突然的睁眼，有的时候，一晚上都会睁眼很多次，总是睡不踏实，那么老是失眠，是什么因素导致的呢？怎么可以一觉睡到天亮呢？经常失眠的朋友们，一起来看看吧。 老是失眠是怎么回事? 1、睡觉
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为什么你老是会失眠？建议多吃这6种食物2018-12-18
每天能够饱饱地睡一觉，这是多么幸福的事。可是有些人因为疾病或者是生活各方面的压力导致失眠，失眠的人每天晚上入睡困难、多梦又早醒，白天没精神，脾气非常暴躁，动不动就生气，严重影响工作、生活和学习。失眠的原因有很多，我们来了解一下。 为什么你老
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为什么你会整夜难眠？可能是这4个原因在作怪！2018-12-12
要是觉得自己晚上很难入睡，一晚上醒了很多次，白天又失去了精力，那么大家就应该注意了，究竟是什么原因造成整夜难以入眠呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。 为什么整夜难眠？可能是这4个原因在作怪！ 1、想得太多 当大家为白天的工作绞尽脑汁的时候，或者刚
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哪些恶习会导致你严重失眠？这4个睡眠恶习要注意2018-12-12
睡觉睡得好，也是可以保证自己的身体更加健康的，而且睡得好有利于第二天的工作，那么在平时的生活之中有哪些睡眠恶习需要改正呢？想要了解这一问题的朋友们，一起来看看吧。 哪些睡眠恶习非改不可呢？ 恶习一：早操之后睡回笼觉 早晨起床之后，进行晨练，然
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现代人有哪些睡眠障碍？这5种不容忽视2018-12-12
失眠可以说是人们常见的烦恼之一，自己似乎没有生病，但失眠的人往往有很大的心理和生理问题，下面小编为大家介绍以下几种睡眠障碍，大家不能忽视，一起来看看吧。 失眠已经成为现代人的通病，但这5种睡眠障碍不能忽视！ 1、打鼾 当鼻子被堵住的时候，鼻子
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老是晚睡早醒怎么回事？可能与这5个原因有关！2018-12-07
早早的醒来，真的是一件让人很不愉快的事情，平时去上班没什么大不了的，但周末、节假日早醒就很郁闷了，明明关掉了电话，关掉了闹钟，想要大睡一觉，但是天亮前，就自发地、自觉地醒来了，真的很糟糕，那么出现早醒与什么情况有关呢？感兴趣的朋友们，一起
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