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造成男人失眠的4大诱因？助眠方法来帮你忙2019-01-25
我们都害怕失眠，辗转反侧，想要睡老是睡不着，失眠真的很痛苦，很多人因为失眠影响学习，影响工作，影响生活。尤其是男性朋友们，生活压力比较大，很多人都有失眠的情况。造成男人失眠的原因有几个，应该怎么办呢？ 造成男人失眠的4大诱因你了解吗，助眠方
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生压力大容易失眠多梦 导致做噩梦的原因有哪些2019-01-22
睡觉是我们每天都要做的事情，因为它可以缓解我们的劳累，但是有的人却在睡觉后身体更加的虚弱，这就是因为他们在睡觉时被梦境缠绕着，在梦中的情景和现实往往比较相似，所以人们往往会感觉非常的累，那么导致我们经常做梦的原因，多是由于在白天身体过
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孕妇失眠的原因有哪些？孕妇如何预防失眠？2019-01-22
孕妇也经常会造成失眠的情况，很多孕妇在怀孕期间有很多的不适，如怀孕期间水肿、尿频、以及呼吸困难等，偶尔还会有抽筋的情况，这些都会导致她们难以入睡或半夜醒来，根据统计，大部的孕妇都有不同程度的睡眠障碍。 那么，孕妇失眠的原因有哪些？ 、感
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心理压力大易导致失眠 导致失眠的6大诱因你应了解2019-01-19
失眠的原因多样，有内因，也有外因，也可能是这两个因素结合在一起。但只有了解是哪些原因导致的失眠，才能有针对性地进行改善，以确保有良好的睡眠质量。 那么，是哪些常见的原因导致了失眠？ 、由于不良的生活习惯导致 由于一些不良的生活习惯，如睡前
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日常喜欢做这5件事 小心失眠自动找上你的门来2019-01-15
忙碌了，美好的事情莫过于躺在床上，盖好被子进入梦乡了。但是现在安稳的睡眠却成为了很多人求之不得的事，很多人不明白，失眠为什么会找上自己。 日常喜欢做这5件事，小心失眠自动找上你的门来！ 1、每天补觉 失眠偶尔一次两次，并不会对我们的身体产
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半夜总是醒来怎么回事？应该如何提高睡眠质量？2019-01-09
对于人们来说难以忍受的就是半夜醒来，醒来之后入睡就变得非常困难，中医认为，在某个时辰里面对应的脏腑气血是为旺盛，一旦某个脏腑出现了问题，那么，就会让患者出现莫名其妙的醒来。 半夜里总是醒来怎么回事？ 凌晨1到3点醒来是肝脏出现了问题 若是凌
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晚上吃得太饱会影响睡眠 导致失眠的4个诱因2019-01-09
近年来，失眠已经上升到一个全民话题了，可以说全的人都在失眠。年轻人工作压力大、孩子学历压力大、中年人生活压力大、老年人想睡却又睡不着。失眠是很可怕的，较轻的是黑眼圈，严重的就是各种身体疾
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怎么调理老年人失眠？要多注意这些2019-01-06
家中有老人的都知道，老人因为年纪的原因让他的身体会出现正常的退化，失眠也是老人众多身体问题的一种，但是老年人的失眠和年轻人的失眠不同，大多数年轻人的失眠是因为外界电子产品的影响和自身心理的影响，但是大多数老年人的失眠其实是一种身体老化的提
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总是睡不着是什么原因？有什么解决的办法？2019-01-06
有关医师表示，事实上，连续两天失眠，不必担心太多。生活中偶尔发生失眠症纯属正常情况，只要找到失眠的原因，这样你可以调整自己的心态，然后再通过一些方法进行调整，这样可以有助于提高睡眠意识和质量。 总是睡不着是什么原因？ 、患有一些精神方面
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老人为什么会经常失眠？与这4个不良因素有关2019-01-06
老年人问题一直都是做子女所关注的问题，他们的衣食住行任意一项稍微有所不适，就会让孩子没有办法安心工作，众所周知很多老年人都会有觉少的症状，他们往往每天很早就起来，有的还会经常失眠，使得睡觉时间严重不足，身体如果得不到很好的休息，那么就很容
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