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为什么白天想睡觉晚上睡不着是怎么回事2019-03-29
睡不着、浅眠、多梦或者是早醒、睡眠质量不好都是失眠的典型症状，对于现代社会的大多数人来说失眠是一种需要引起大家重视的疾病。为什么要这么说呢？这和平时人们的生活习惯和对健康知识的了解有很大的关系。长年的失眠会导致人们的身心健康受到的威胁，
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改善治疗失眠吃什么好2019-03-29
现在由于作息和工作等原因容易使我们患上失眠。如果不能及时的改善这一问题容易导致身体和健康受到影响。那么有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍改善治疗失眠吃什么好，供大家参考。百合粥取干百合30克（新
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秋季晚上睡觉多梦的原因2019-03-29
秋风秋雨愁煞人，秋季总是一个引人无数悲情的季节，对于这样一个季节，很多人多无法正常安眠，在床上翻来覆去的睡不着，这到底是怎么回事呢？又该怎么预防失眠呢？下面我们来看看医师的介绍。以下是心理医师为大家分析出秋季晚上睡觉多梦的原因：1、生理方面
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5种对策告诉你 怀孕失眠怎么办2019-03-29
怀孕失眠怎么办？很多准妈妈都会有这样的苦恼，因为孕期失眠是比较普遍的现象。引起孕期失眠的原因有很多，下面针对这些不同的原因给出相应的对策，帮助准妈妈们摆脱失眠困扰。对策一：如何应对饮食习惯的改变饮食习惯的改变
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晚上失眠原因究竟是什么2019-03-29
生活中很多疾病的产生都和患者的生活压力有很多的关系，失眠也不外如此，失眠是一种由于巨大的精神压力所诱发的疾病，患上失眠之后患者会出现明显的病症反应，失眠的危害非常大，如果不能及时进行治疗就会病发其他更为严重的疾病。找到失眠的原因是失眠的
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失眠如何治2019-03-29
失眠如何治?如果大家在生活中曾经有过睡眠不足的经验就可以很好的理解失眠患者的痛苦了，失眠是一种令人感到痛苦不堪的疾病，在现实生活中失眠偏偏还是一种高发性的疾病，有很多人因为受到失眠的困扰苦不堪言，失眠更是一种严重危害患者身心健康的疾
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自我心理行为调适治好失眠2019-03-29
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续1周失眠的会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响
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怎么样才能不失眠 方法去哪了2019-03-29
睡眠在一生当中占有很大的比重，对人的影响也很大。大多数失眠患者都认为失眠是自己生物钟没调整好的原因，实际上，失眠是各种原因综合导致的。可能因为一个挫折，一个情感问题等。那么，怎么样才能不失眠?下边针对这个问题给大家详细的介绍
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【治失眠的有效方法】医师为您解读晚上失眠怎么治2019-03-29
多数人有失眠的情况，无论是小孩、年轻人，还是老人都有这样的经历。然而失眠者自然也深知其失眠的危害，如果你不想继续承受着失眠的折磨，那么就看下面关于治失眠的方法。1、维持平常心态进入睡眠失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以的改善失
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葡萄香蕉-治疗失眠的好帮手2019-03-28
近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素———褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗
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