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造成失眠的原因有哪些?医师揭秘2019-05-01
造成失眠的原因有哪些?失眠是很多人困扰的事情，目前随着人们生活节奏的加快和生活压力的加大很多人被失眠困扰着，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的原因!造成失眠的原因主要有：1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏
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老失眠是什么原因 失眠危害大不能不重视2019-04-30
我想失眠的朋友一定有这样的心理，看着别人都那么没心没肺的睡得那么香，很羡慕别人。那么，你想拥有和别人一样好的睡眠吗?那就要从病因出发，找出自己失眠是什么原因，为什么会失眠，这样对大家治疗失眠是很有帮助的。那么，老失眠是什么原因?一、躯体因素：
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失眠应该如何治疗2019-04-29
失眠是一种怎样的现象呢?你可能会说谁不会失眠呢?好多人都不把失眠看成是一种疾病，那么如果是出现失眠的话，性质就不一样了，那么失眠应该如何治疗呢?今天就让我们的医师为我们做一些介绍吧，希望可以帮助到大家。其实说实话，失眠的人都是心理上出
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这些秘诀，让你躺下就能睡2019-04-28
自我联想法要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。食物助眠
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晚上睡眠质量不好 失眠治疗怎么才能更轻松2019-04-27
失眠是如今常见的一种精神性疾病了，想必很多人都出现过暂时性的失眠情况吧!导致这种暂时性失眠的原因有很多，但是对患者的危害并不是很大。可是有很多人就一直保持着失眠的症状，并且没有重视也没有及时的进行治疗，从而病情恶化出现了失
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失眠患者如何进行调养2019-04-26
失眠患者如何进行调养？医师介绍，由于社会的发展，生活中我们会遇到很多疾病的出现，会被疾病所困扰着，一旦出现了失眠的症状，不但使患者的正常生活和工作受到影响，而且给患者的身心状态受到严重的伤害，甚至
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睡眠中大脑待机时都在干什么？2019-04-25
有研究表明：一个人不呼吸能活5分钟，不喝水能活7天，不吃饭能活20天，不睡觉5天后生命就会结束。睡眠不足的危害除了诱发端情况外，还有情绪不稳、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等等。为什么睡眠不足会对人体产生如此巨大的影响？睡眠中的大
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如何营造优质的睡眠？2019-04-24
营造好的睡眠环境，是改善睡眠质量的步。1.睡前好先让房间通风；2.布置好卧室，卧房内的温度控制在摄氏十八度到二十度间；3.为免睡时喉咙或鼻子过于干燥，必要时可在卧房内安装一台加湿器；4.房间的主色调看似无关紧要，其实对睡眠影响不小。如果房内充
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认清假性失眠2019-04-23
什么是失眠？假性失眠是怎样的？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。很多人，失眠通常都是属于假性失眠，所以不用太过于担心。下面给大家介绍介绍。认清假性失
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如何解除孩子的“失眠”？2019-04-22
孩子会失眠，其实是可以理解的事。比方说：孩子可能会因、扁桃腺发炎、肚子疼等生理因素而失眠。因为害伯鬼、巫婆、月亮公公来抓他，也能导致不敢入睡。由于父母争执激烈，而害伯他们有会弃他而去，当然也可能使得孩子辗转反侧。白天活动过度，以至于晚上
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