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发作性睡病应该如何预防2019-04-08
嗜睡症相信大家都听说过发作性睡病，发作性睡病为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到觉醒状态的过渡时间延长的一种状况，目前没有预防发作性睡病的方法。避免能带来发作性睡病现象的条件可能会有助于
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严重失眠怎么办2019-04-07
失眠经常困扰着很多人，睡觉本来是一件很好的事情，可以使疲惫的身体得到放松，恢复精力。但很多人因为失眠开始害怕晚上，害怕上床，他们担心又是一个无眠夜。下面就介绍下，失眠的治疗方法有哪些?晚上睡不着，白天睡不醒，很多失眠的患者可能都会有这样的经
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导致失眠症的几种生活习惯2019-04-06
睡眠是保证我们身体健康的重要生理活动，因此如过没有好的睡眠就容易导致我们的身体出现一些疾病。那么在我们日常生活中是什么导致我们睡眠质量不好呢？下面我们一起了解下吧。1、睡前玩儿手机，手机的强光会刺激大脑，使其保持清醒状态。特别是在社交网
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女性怎么样避免失眠2019-04-05
失眠是一种重男轻女的心理疾病，女性失眠患者是男性失眠患者的几倍。而失眠不但会影响我们的形象，还会让脾气变得暴躁，并且会加速衰老。对于爱美的女性来说，这是不可原谅的。那么女性如何避免失眠呢？失眠会让女性有黑眼圈，还会使皮肤变得粗糙，因
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生活中调理失眠的方法有哪些2019-04-04
女人是比较感性的动物，并且思维比较细腻，心理想的事情也比较多，久而久之，就有可能会导致失眠的出现。那么当失眠发生时该如何治疗？今天小编就为大家介绍下吧！生活中调理失眠的方法有哪些？1、睡前洗脸洗脚睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促
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经常熬夜，导致失眠2019-04-03
由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式，他们之间有什么联系呢？我们又该如何应对呢？社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、
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什么是失眠症 失眠的症状有哪些2019-04-02
什么是失眠症?虽说失眠常见，但是对于大家来说，要想真正了解失眠，或者是正确的判断自己是否存在失眠的现象则需要对失眠的症状进行了解。那么失眠的症状有哪些呢?失眠发作会给患者的生活造成很多不利影响，因此注意做好相
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老年人为什么会患上失眠症2019-04-01
老年人为什么会患上失眠症？失眠的症状在日常生活中经常出现，而且相对于现代人来说失眠症是一种常见的疾病，因为在生活中有很多人都曾经受到过失眠的困扰，失眠同时还是一种危害较大的疾病，失眠不仅会危害患者的身心健康，失眠还容易使患者处于一
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减轻失眠多梦的方法2019-03-31
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠的表现有入睡困难。不能熟睡，
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什么食物有助于改善睡眠呢2019-03-30
哪些食物有助于睡眠？这是很多失眠患者都关心的一个问题。生活在高压下的人们，由于不不懂得释中的压力，很多都出现了失眠症状。没有经历过失眠的人永远不会了解失眠患者的痛苦，那么生活中究竟哪些食物能够帮助失眠患
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