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哪些食物可以改善失眠症状2019-03-27
关于失眠是生活中常见的一种疾病，失眠虽然不会给人们的生命造成严重的影响，但是该疾病却给患者的健康带来的困扰，所以一旦患病一定要及时的治疗，并且在注意失眠饮食。以下介绍一下哪些饮食可以改善失眠症状：1、糖水：一旦一个人在烦躁时，因为大脑皮
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失眠请喝酸枣仁粥2019-03-27
神经衰弱引起失眠较为多见，这是由于一时的精神紧张，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安，有时眼花耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热，伸舌或伸手时有
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我们为什么失眠2019-03-27
我们为什么失眠？想必这是大家都非常关怀和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的引见一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的引见吧！失眠是十分痛苦的，所以可以协助失眠的患者处理这个问题是很重要的。失眠都是什么缘由招
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嗜睡症有三型 治疗须辨证2019-03-27
导读：从中医学讲，中气不运是引起嗜睡症的主要因素。中气即是脾胃之气，根据中医理论中的“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时会出现嗜睡症。《灵枢。寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。中医
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失眠患者怎么做好饮食护理2019-03-27
有时候很多人在晚上下班之后做一顿美食来犒劳自己这的努力，或者吃一些自己喜欢的东西边看电视边吃食。这样虽然自己的嘴巴得到了满足，但是失眠症就悄悄的到来了。那么作为失眠患者该如何做好饮食护理，来改善睡眠质量呢？好不容易早点下班，做一顿丰盛
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失眠的饮食调理2019-03-27
失眠的危害很大，对失眠有一定了解的人都知道，但是有时候不知者无畏，人们了解失眠后，反而变得焦虑不安了，害怕自己失眠。对于这种心态，医师提醒，要不得，常常如此，反而更容易失眠，不如放松心态，了解一下失眠的注意事项，预防失眠。对于如何预防失眠，
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睡眠真的是好的休息方式吗？2019-03-27
从科学的角度讲，休息是指恢复身体的疲劳，放松紧张的神经，重拾新鲜与活力。如果不能达到这个目的，那么不论你的休息方式听起来多有趣，多热闹，终都是一个错误。当然，大部分人一说到休息，先想到的一定是睡觉，躺下来，闭上眼，让身体静止，这个几乎是
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怎么防止失眠2019-03-27
怎么防止失眠?失眠是一件很痛苦的事情，很多人在受到失眠的困扰之后会出现记忆力下降，精力无法集中、食欲不振等病症反应，失眠会导致缺乏营养，所以失眠患者需要从食物中进行营养补充，良好的饮食可以帮助失眠患者缓解病情，那么如何利用食物来防止失眠呢?下
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治疗失眠多梦的食疗方法2019-03-27
失眠多梦的发生多是因为一些情绪上的异常变化所致，如过分忧虑，焦虑紧张，心事重重等等，都可直接诱发，一旦出现的话，就会导致内分泌失调情况的发生，这样容易诱发其他身体疾病，所以治疗该病一定要尽早，下面我们就来了解下治疗失眠多梦的饮食。
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自我调节改善失眠2019-03-27
睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。环境因素须知：布置好卧房；睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方；仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1／3时间将与它们共度；床
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