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失眠症的表现有哪些2021-08-04
失眠症是指入睡和睡眠维持发生障碍导致睡眠质量不能满足人体正常需要的情况。失眠的表现有多种形式，包括入睡困难、眠浅易醒、多梦早醒、醒后疲乏，白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁，并导致效率下降，妨碍社会功能。失眠症在普通人群的患病率有10～20%，
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失眠会有哪些症状表现呢2021-07-24
现在由于人们的工作以及生活压力不断的加大，因此这也就增加了失眠的几率，有许多人会经常的失眠，并且总是睡不着，让自己感觉到非常的难受，第二天也会没有精神，失眠会有哪些症状表现呢? 1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中
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缓解失眠的方法都有哪些呢?2021-07-08
缓解失眠的方法都有哪些呢? 饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的。 自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只
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睡眠不足的危害是什么?2021-05-26
通常情况下，睡眠不足的危害主要表现为思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、内分泌失去平衡等等。 其实，睡眠不足，就像欠了债，你得付出代价的。欠小债容易还账，但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。 以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对
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睡眠节律紊乱失眠症状起因2021-05-17
生理性节奏破坏 时相调整、换班工作及高速飞机均可引起生理性节奏破坏。 在大多数昼夜节律睡眠紊乱中，患者在适当时间不能入睡。患者主诉失眠或过度嗜睡。通过实验来测定人类昼夜系统能够与24小时一天长度相同步的范围。发现驱动的范围较窄，不超过2小时左右
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失眠的症状2021-05-15
不管什么疾病的病发，都是有症状体现的，失眠更是不能免俗。失眠作为现代城市人的标签，已经成为一种流行
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失眠的几种注意事项2021-05-07
1、宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。 特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理尤其要注意。 2、忌乱投医、乱服苭、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠苭。如果持续二周以上
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造成女性失眠的原因有哪些2021-05-06
更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢? 更年期女性失眠的四大原因 1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激
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引起失眠的原因有什么2021-05-05
一、晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。 二、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快
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造成失眠的主要原因有什么2021-04-30
现在的生活节奏非常的快，人们生活压力也是在不断的增加，房贷车贷压得人喘不过气来，导致患失眠的人越来越多。失眠困扰了无数人，给患者的生活和工作带来大影响。所以，我们要了解失眠的致病因素，那么造成失眠的主要原因有哪些呢? 一、如果大家经常失眠
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