睡眠是生命的必需品，人在优质睡眠中，大脑得到充分休息和净化。然而很多人却饱受失眠的痛苦，夜深人静，总有人在朋友圈里痛苦地“数羊”。

失眠患者晚上睡不着，白天不清醒，注意力无法集中，生活、工作、学习都受到严重影响。

失眠——隐形的健康杀手

晚上睡不着！失眠！让人痛苦不堪！

失眠还会造成记忆力减退、头晕耳鸣、神经衰弱、植物神经紊乱等，大大增加老年痴呆、帕金森病、高血压、心脏病等疾病的发生率。

据国外新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，大脑遭受的伤害与头部遭到重物打击一样大。更糟糕的是，睡眠不足对大脑造成的损伤无法通过补觉来修复。

人们认为失眠由精神抑郁、压力大、疲劳过度等原因导致的，并不是什么大问题，往往被忽视，其实失眠是百病之源，一旦失眠会造成身体各个器官功能的损坏，时间长了，就会严重威胁人们的生命。

失眠，头等大事

一、影响孩子身体发育

如果青少年失眠，必然会影响到他们的身体发育，以及智力、记忆力等都会受到影响，甚至引起神经衰弱。另外，抑郁症与失眠关系为密切，占失眠病因的42%。

如果不及时治疗青少年失眠情况，孩子们就有可能出现抑郁症症状，导致抑郁与失眠之间的恶性循环。

二、导致女性出现心脏病，易衰老

据研究发现，女性若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。

而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

三、损害男性神经系统

男性也是失眠的主要人群，因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大，男性若是失眠就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病，不仅使失眠的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。

四、老人易老年痴呆症

老人失眠是常有的事情对，因为老人对睡眠的时间要求有所降低，但是失眠会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

若你身边有睡不好的家人和朋友，一定要转发给他们看，关爱亲朋，只需动动手指，让他们知道失眠的危害，从而重视睡眠质量。