在社会发展的过程中，我们失去了一些东西，也收获了一些东西。由于工作和生活的压力，我们有神经衰弱症。患了这种病，会出现多种精神异常，比如记忆力减退，经常忘事，有的患者会出现失眠症状，这不仅影响了其余患者，也影响了我们的工作。那么如何治疗神经衰弱呢?

患有神经衰弱的病人都是压力大造成的。因此，减压是治疗这种疾病的步。我们应该学会如何给自己减压。如果觉得压力太大，可以找点事情适当做，让自己忙起来，对减压会有帮助。

失眠是神经衰弱典型的症状，失眠非常痛苦。很多神经衰弱的朋友因为担心晚上睡不好觉而偏执。结果他们越紧张越睡不着。事实上，如果你能自我催眠，失眠的问题相对容易解决。比如睡不着可以数羊，或者让脑子空空的，不要胡思乱想。

如果神经衰弱症状严重，好试试中药治疗。中药的副作用比西药小很多。喝一些安神的中药可以帮助神经衰弱患者睡眠，对这种疾病的治疗大有裨益。

以上是如何治疗神经衰弱。相信大家都有一定的了解。除了积治疗，我们还可以在日常生活中简单的调整自己。不要让我们的精神特别紧张，还要注意放松心情。然后在饮食方面，可以多吃一些有安神补气功效的食物。这样也可以缓解神经衰弱的症状。