神经衰弱与失眠均属心理临床上比较常见的疾病，产生这些病症的原因多与人的精神心理状态失调有关，尤其是女性朋友，更容易被神经衰弱失眠 所“ 盯上” 。那么，女性神经衰弱失眠怎么办呢？有何好的治疗方法可供患者参考呢？

下面就来关注一下女性神经衰弱失眠怎么办的问题。

神经衰弱失眠怎么办，要先来了解一下神经衰弱是怎样引起的。首先，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为本病的促发因素 ；其次，神经衰弱与人的性格有很大关系，性格内向、多愁善感者易患神经衰弱；后，患者所处的社会文化背景及个体病后附加的反馈信息，使疾病 形成恶性循环，迁延不愈。

神经衰弱失眠怎么办？治疗方法要以调养为主，药物为辅。具体方法：

1、患者应克服自身不良的心理倾身和个性弱点，正确对待自己的病情，增强心理承受和自我调适能力。

2、生活应当有规律，每天按时入睡有利于睡眠，按时进餐有利于消化，按时工作和学习有利于提率。

3、饮食方面可多食些有助于安眠和稳定情绪的食物，如大枣、桂圆、莲子、核桃、金针菜、蜂乳等。睡前忌食酒、浓茶、咖啡等刺激物。

总之一句话，养成科学合理的生活习惯是避免和减少神经衰弱失眠症的手段。假如真的不幸身陷神经衰弱失眠的痛苦折磨中时，患者也不要 灰心失意，不妨及时求助于专业的心理治疗医生，相信神经衰弱失眠怎么办的问题会在他们的诊治下得到合理的医治。