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医师支招：3招让“路燥”司机轻松驾道2018-05-12
中科院心理研究所张雨青指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，郑州、上海、郑州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族”。而他们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如：交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他
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发呆可以减压防焦虑症 4大焦虑症的躯体症状2018-05-11
繁忙紧张的现代人，谁都希望给心理减负。近，《印度时报》告诉我们一个简单的减压方法：发呆。这是为什么呢？下面就让我们一起来看看吧。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，心无杂念
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短期焦虑如感冒 教你三招调节信息焦虑2018-05-10
焦虑是一种很常见的情绪状态，就目前医学界的情况来看，信息焦虑症由于表现与精神病学上的焦虑症状相似，不仅需要医生的治疗，还需要我们自己积的配合和努力，这样才能更好的回归健康。医学医师认为，短期的焦虑如同伤风感冒一样正常，对身心、生活、工作没
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焦虑症危害身心健康 如何预防焦虑症来袭？2018-05-09
焦虑症患者可能时常显的坐立不安，经常改变姿势动作，也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。有些人焦虑时，手脚动作不断，抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回行走、低头缓慢的走等。焦虑症是一种以不安、恐惧等不愉快的情绪体
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精神焦虑症的自救方法有哪些 4招勇敢面对精神焦虑2018-05-08
精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反
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经常焦虑该怎么办？四招帮你缓解焦虑症2018-05-07
现代人都表现出一种通病，就是经常性焦虑。人们担忧的很多，所以焦虑也随之而来，然而焦虑对我们的身体会造成一定的影响。那么，经常焦虑该怎么办呢？被动化为主动意思就是说明知道自己焦虑了还不去改变，不去倾诉，不去找方法，等着事情自动变好，或者等着别
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焦虑症应该怎样缓解2018-05-05
焦虑症是一种常见的心理障碍，许多人在生活中都可能会遇到。焦虑症会给人们带来许多不适，甚至干扰他们的正常生活。然而，值得庆幸的是，我们可以采取一些方法来缓解焦虑症，恢复内心的平静与安宁。
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精神紧张焦虑怎么护理2018-05-04
精神紧张焦虑怎么护理？焦虑症是一种心理障碍疾病，及时的心理治疗是很重要的。同时，护理工作也是很有必要的。一些人对焦虑症的护理措施不清楚，下面为大家介绍一下：焦虑的护理措施包括哪些?焦虑的护理措施有以下几种：一、活动你的下颚和四肢：当一个
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如何保持乐观的心态呢？ 四招帮你维持好心态2018-05-03
生活中，我们要面对的挑战和压力是会存在的，我们既然无法预料未来，何不过好当下呢？与其想太多，不如好好面对当下的生活。我们要保持乐观的心态，做到不悲不喜。那么，生活中我们该如何保持自己的心态呢？下面小编为大家介绍四大方法吧。活在当下，不恐慌未
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办公室人员午休焦虑症是什么鬼 职场焦虑症的解决办法2018-05-02
相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休
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