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新冠肺炎期间返工焦虑怎么办

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2020-04-22

新型冠状病毒肺炎期间的返工潮形成了新的冲击,大众之前较平静的心态又不稳定,可能又变得很紧张,部分人可能不敢出门、与人交往、上班,内心很矛盾、纠结。调整方式具体如下:

1、需明确自我认识,更好了解自己的情况,做理智的判断,不要过分紧张焦虑;

2、调整自身状态,努力过好自己的生活;

3、随着官方的研究信息变化,可能会有更确定性的消息告知,其实情况没有那么紧张,不用那么恐惧,逐渐群众情绪会平复。希望每个人照顾好自己,一起努力,此次影响的疫情一定会过去。

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