造成男性更年期抑郁症的主要原因是什么？医师表示，更年期是我们每个人都逃不掉的一个劫，无论男女，只是时间早晚的问题，当人们被更年期病魔所缠绕的时候，很容易导致其他疾病的发生，更年期抑郁症就是其中的一种，那么，造成男性更年期抑郁症的主要原因是什么？我们听一下医师对男更更年期抑郁症做的解释。

男性更年期从55岁开始 ，人们往往忽视了男性的更年期，其实男性在更年期时心理很脆弱，特别需要家人的关怀。在一段时间内，整天都愁眉紧锁，要么说“ 胡话” ，要么就到晚都不说话。有时就跟产生幻觉了似的，老觉得自己被家人抛弃，或者家人出了什么不好的事，还会自言自语地唠叨个没完 有时还会莫名其妙的对家人发脾气，抽烟、喝酒都比以往更凶。了解更多的男性更年期抑郁症主要症状以后，可以对更年期抑郁症更好的预防。

1、学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入了更年期，要刻意把什么事都看开，不要斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。是造成男性更年期抑郁症的主要原因。

2、注意心态调节。中年男性普遍存在巨大的心理压力，这是更年期抑郁症出现的主要诱因之一。因此及时调节心态，哪怕是自欺欺人，或者和家人、知心朋友倾诉，这对改善更年期抑郁症不良情绪都大有好处。是造成男性更年期抑郁症的主要原因。

3、宣泄不良情绪。中年朋友有了心理压力，要避免把自己闷在屋里想心事，而应强迫自己寻找排解的方式。比如多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。是造成男性更年期抑郁症的主要原因。

造成男性更年期抑郁症的原因已经给大家详细介绍在上，无论我们患上的是哪种疾病，对于治疗都是非常重要的，特别是广大男性朋友，你们是整个家的支撑，一定要有信心对抗任何的疾病，如果你们的身体被疾病搞垮，想必整个家庭都为你陷入深渊，所以对待男性更年期抑郁症一定要及早的治疗。