由于工作生活压力越来越大，很多人长期处于高度紧张状态。如果他们不注意，他们的情绪可能会走向极端，导致抑郁。了解抑郁症的症状，对疾病的早期治疗有很大的帮助。

一，我经常感到沮丧。

抑郁症的一个常见症状是人们经常感到沮丧。这种压抑现象明显而持久，他们对事物总是持悲观态度。症状较轻的人会感到抑郁，似乎对一切都失去了兴趣。没有什么能让他们感到快乐。症状严重的人往往会感到非常痛苦。他们总是认为活着比死了好。他们总是给自己很低的评价，觉得自己在这个世界上什么都不是。

二，睡眠障碍。

抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，经常失眠或早醒，睡眠质量差。他们总是做些乱七八糟的梦。只要醒了，就不能再睡了。有时候会整夜睡不着。而且由于长期睡眠不足，精神不佳，人无法专心做事，思维越来越不清晰。

三，对食物不感兴趣。

大多数抑郁症患者对生活没有信心，觉得一切都很无聊。即使是美味的食物也引不起他们的兴趣，似乎与食物隔绝了。这时候他们往往会表现出两种极端的状态，一种是暴饮暴食，一种是什么都不想吃。

四，认知功能受损。

抑郁症患者的认知功能也可能受损。常见的症状包括记忆力减退、注意力无法集中、对遇到的事情长期无反应、警觉性增加，甚至出现语言交流障碍。他们的思维变得呆滞，整个人看起来呆滞。

五、经常焦虑不安，坐立不安。

抑郁症患者还会出现焦虑易怒的症状，对事情缺乏耐心，容易暴跳如雷。有点压力很难应付。