沉重的生活压力和繁忙的工作让许多年轻人感到生活压抑。很多人都会有烦恼和压力，但是没有好的方法去缓解和发泄。他们心中长期积压的情绪也会影响他们的精神，逐渐转为抑郁。

抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症

轻度萧条

常见的症状是睡眠不好，睡眠时间长，晚上容易醒过来又很难入睡，记忆力差，注意力不集中，食欲不振，厌恶油腻的食物，体重慢慢下降。

患者情绪变化明显，相对抑郁，对任何事情都没有热情。莫莫是朋友，不善于与人交流，整天郁郁寡欢。有些人也很多疑，经常怀疑别人是否在背后说自己的坏话，所以他们对任何人都不太信任

严重抑郁

这时，抑郁更加明显。患者对生活失去信心和希望，自杀的念头出现在自己的脑海里。通常只要家里没人，这种想法就会出现。希望没有人知道自己的想法是很可怕的。因为没人关注，自杀可能就完成了。

而且重度抑郁症患者会有明显的动作思维障碍，比如文字会让人无法理解，也就是胡言乱语，一动就会显得呆滞，对周围的事情视而不见，对别人的话视而不见，思维能力有限，严重健忘症。吃饭、上厕所等基本行为，自己是做不到的。

以上回答与轻度抑郁和重度抑郁有关。通过以上，我们对此有了更好的认识。抑郁症也是一个心理问题。在生活中，不要太压抑自己，多和家人交流，多出去参加活动，缓解心中的压力。