简单的自我测试和确定抑郁症的方法

生活中的医生经常将抑郁症误认为是抑郁症，这是一个危险的判断。 如何避免这种情况? 我们首先必须对自己做出心理判断。 失眠抑郁症治疗医生在这里称呼大家一种判断抑郁症和抑郁症的简单方法，那就是自我控制方法。

郑州金水脑康中医院医师指出，抑郁症从一般意义上来说并不是一种坏情绪。 一个人的情绪低落，但是仅仅两天后，这并不是抑郁。 抑郁症有九种主要症状，只要至少出现以下四种症状，并且在两周后不能缓解，并且会影响正常的正常生活，则需要考虑是否患有抑郁症，并及时就医。 方式。

1.失去兴趣，没有愉悦感;

2.失去能量，经常无故感到疲倦;

3.反应变慢，或者情绪容易激动，激动和容易发怒;

4.自我评价过低，经常自责或内，这也是自杀的主要原因;

5.难以结合或降低自觉思考的能力，也很难对日常生活中的一些小事情做出决定

6.反复想死，自杀或自残的念头。

7睡眠障碍，例如失眠，早起或过度睡眠(根据研究，抑郁症患者中有80%患有睡眠障碍)。

8.食欲下降或体重减轻。

9.丧失性欲。

除上述症状外，抑郁症还具有一些“周围症状”。 在亚洲，尤其是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪症状，而是诸如头痛，头晕，腹胀，心,、身体疼痛和其他身体症状的身体症状，因此，应该发现一些无法找到具有生理原因的身体症状 也可以考虑用于抑郁症，以免延误治疗。

它是将当前的“ I”与过去的“ I”进行比较。 一个性格开朗的人在工作日突然说话和笑，就好像是一个新人，变得沉默寡言和沮丧。 他应该想到抑郁症的表现。 即使原本内向，不说话，不说话的人现在变得更加沉默，更加沮丧，他们对一切都感兴趣，无能为力，并认为生活胜于死亡，他们还应该考虑自己是否患有抑郁症。