抑郁了该告诉朋友吗
以下是网友的回答:
▎对任何人我都失去了倾诉的欲望。他们不会懂你的,反而是觉得无病呻吟或者矫情。去年我在学校难熬的时候,身边没有朋友。远在千里之外的母亲打电话让我好自为之。
▎没有切身体会的人,不知道你有多痛苦。我在泥潭里苦苦挣扎,我拼了命伸出双手,想要有个人拉我一把,没有。沿途经过的人冷笑看着你,啐出一句,懦夫。
▎告诉朋友?关心你的人不知道说什么好,也不能硬拉着你去医院;不关心你、虚伪的朋友巴不得你出点什么事儿,正好作为谈资;稍微做得不错的朋友,可能会听你说说话,然后呢?其实劝得了皮劝不了里。
▎“你怎么会这样想?”“你应该学会调节自己的情绪。”“你到晚都在胡思乱想什么?”“这个人怎么这么矫情,他怎么这么点小事都计较,这样谁受得了他。”“他跟我说了好多破事,真是烦死了,有病吧。”
▎没有人有理由去接受你任何形式的坏脾气,任何形式的负能量。还是去专科医院看看,让家人陪你,或者自己去。接受治疗,和医生沟通,一切都以医生的建议为准。
假如朋友患有抑郁症
该怎么做才对?
要保密
假如你的室友告诉你他患有抑郁症,首先要恭喜你,你获得了他的信任。不要辜负他,在他没有允许的情况下,这件事先不要替他告诉别人,否则这会是一种打击。
你可以主动询问他:
在你情况恶化的时候,我可以告诉班主任/心理委员吗?(「我真的希望你能同意我这么做」,好获得同意,以便将来在必要时采取行动帮助他)
需要我帮你预约学校的心理咨询中心吗?
你的父母知道你的情况了吗?
多倾听
好好地听他的表述,通过倾听去寻找他需要什么,在必要时跟他确认,你认为的是不是他真正的需要,比如:
你说药钱很贵,经济方面需要什么支援吗?
你说觉得很孤独,以后早上要不要等我一下,我们一起去教室呀?
你晚上睡不好,要不以后我来订个「11点必须熄灯」的规矩吧?别担心别的人,本来这样就更健康呀;
调整自己,遭到拒绝也很正常,如果你能让对方知道,对方可以随时向你求助,就已经很成功了。
不劝慰、不评价
许多人在听了抑郁症患者的自我讲述后,会生出「哎呀多大点儿事」的感叹,进而试图通过语言上的安慰让对方好受点,或者想要「激励」对方,让抑郁症患者从无助感、无望感中自己走出来。
强烈建议,不要这么做,这只会让对方更痛苦。
他们自己当然想好起来、想走出来,但是他们暂时失去了这种能力,你的鼓励和激将法,只会增加他们的无能感,更进一步觉得自己得不到理解。
及时识别危险信号
假如他跟你透露了下列信息中的一条,建议你先不要大惊小怪,平静地听,就当正常聊天,但在谈话结束后尽快联系学校咨询中心,或者拨打自杀援助电话寻求进一步帮助:
表示心存「想死」的念头;
展示新近自残(企图自杀)的伤口;
似乎觉得周围的同学都在针对自己;
似乎听到/看到了理论上不该存在的东西;
以任何方式透露出强烈的绝望感或者自卑感,以至于「想要结束一切」。
做到上述建议,真的不容易。假如你觉得自己办不到,决定优先过好自己的生活,并没有错;对他们而言,我们没有偏见或者歧视的态度,哪怕仅仅是有些冷淡、但不去主动伤害的态度,也是一种帮助。
- 上一篇:抑郁症的表现是什么?
- 下一篇:研究:睾酮减少易导致男性抑郁
-
郑州看抑郁症去哪个医院2024-12-19
郑州看抑郁症优选医院郑州金水脑康中医院 抑郁症疾病介绍与科普 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍、食欲改变等症状,严重时可能导致自杀倾向。抑郁症的成因复杂,可能涉及遗传、环境、生物及社会心理等多种因
-
郑州治疗抑郁症哪个医院较好2024-09-15
郑州治疗抑郁症的优选医院:郑州金水脑康中医院全面解析 抑郁症,这一日益受到关注的心理健康问题,正逐渐揭开其神秘的面纱。它不仅仅是一种心情不好的表现,而是一种持续性的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等为核心症状的心理疾病。抑郁症的成因复杂多样,包
-
郑州看抑郁的医院2024-07-22
郑州看抑郁的医院 ?在人生的旅途中,有时我们会遭遇阴霾,抑郁症便是那片不期而遇的灰暗天空。面对这份沉重,选择一家专业、值得信赖的医院,是走出困境、迎接阳光的第一步。在郑州,郑州金水脑康中医院以其卓越的医疗实力、温馨的诊疗环境和深厚的专
-
郑州看抑郁症好医院排名2024-07-10
郑州看抑郁症好医院排名 ?在郑州这座历史悠久的城市中,随着现代生活节奏的加快,抑郁症这一心理疾病逐渐成为不容忽视的社会问题。寻找一家专业、可靠、充满人文关怀的医院进行治疗,成为了许多患者及家庭的首要任务。在众多医疗机构中,郑州金水脑康
-
郑州治疗抑郁比较好的医院是哪里2024-07-09
郑州治疗抑郁比较好的医院是哪里 ?在郑州这座繁华的都市中,寻找一家专业且值得信赖的治疗抑郁症的医院,对于许多患者及其家庭来说至关重要。郑州金水脑康中医院,作为一所集医疗、预防、科研、康复为一体的现代化中西医结合精神心理专科医院,无疑是众
-
巩义市医院可以看抑郁症吗2024-06-18
巩义市医院可以看抑郁症吗? 随着社会的快速发展,生活节奏的加快,抑郁症等心理疾病逐渐受到人们的关注。对于巩义市的患者来说,寻找一家专业的医疗机构进行抑郁症的治疗显得尤为重要。今天,我们将为大家介绍郑州金水脑康中医院,这家医院在抑郁症治疗领域