治疗抑郁症的食疗方案有哪些呢
抑郁症的出现给患者带来了很大的伤害,现在的人们的生活条件好了人们已经不用再温饱担心或是奔波了,这样人们就开始出现心理上的一些问题,这就造成了抑郁症的发生,抑郁症对于普通人来说觉得是属于一类精神疾病,只有通过药物或者心理治疗才能,其实这种理解是错误的,抑郁症食疗也是可以起到很好的作用的,下面跟大家描述下食疗的主要方案。
1、的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
附:常用食物的属性
1、偏寒凉类:有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。
2、偏温热类:有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。
3、性平类:有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。
上面的描述主要是通过调理身体的血气来进行治疗抑郁症,如果家里有抑郁症患者一定要按照上面的方法进行调理的,不管是否能,相信一个好的身体是治疗的根本保证的。
- 上一篇:抑郁症患者的潜意识,是什么样
- 下一篇:老年人心情抑郁怎么办
-
郑州看抑郁症去哪个医院2024-12-19
郑州看抑郁症优选医院郑州金水脑康中医院 抑郁症疾病介绍与科普 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍、食欲改变等症状,严重时可能导致自杀倾向。抑郁症的成因复杂,可能涉及遗传、环境、生物及社会心理等多种因
-
郑州治疗抑郁症哪个医院较好2024-09-15
郑州治疗抑郁症的优选医院:郑州金水脑康中医院全面解析 抑郁症,这一日益受到关注的心理健康问题,正逐渐揭开其神秘的面纱。它不仅仅是一种心情不好的表现,而是一种持续性的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等为核心症状的心理疾病。抑郁症的成因复杂多样,包
-
郑州看抑郁症好医院排名2024-07-10
郑州看抑郁症好医院排名 ?在郑州这座历史悠久的城市中,随着现代生活节奏的加快,抑郁症这一心理疾病逐渐成为不容忽视的社会问题。寻找一家专业、可靠、充满人文关怀的医院进行治疗,成为了许多患者及家庭的首要任务。在众多医疗机构中,郑州金水脑康
-
郑州治疗抑郁比较好的医院是哪里2024-07-09
郑州治疗抑郁比较好的医院是哪里 ?在郑州这座繁华的都市中,寻找一家专业且值得信赖的治疗抑郁症的医院,对于许多患者及其家庭来说至关重要。郑州金水脑康中医院,作为一所集医疗、预防、科研、康复为一体的现代化中西医结合精神心理专科医院,无疑是众
-
巩义市医院可以看抑郁症吗2024-06-18
巩义市医院可以看抑郁症吗? 随着社会的快速发展,生活节奏的加快,抑郁症等心理疾病逐渐受到人们的关注。对于巩义市的患者来说,寻找一家专业的医疗机构进行抑郁症的治疗显得尤为重要。今天,我们将为大家介绍郑州金水脑康中医院,这家医院在抑郁症治疗领域
-
郑州抑郁症的治疗医院排名2024-06-14
郑州抑郁症的治疗医院排名 ? 在郑州这座充满活力和机遇的城市中,抑郁症作为一种常见的心理健康问题,越来越受到人们的关注。面对抑郁症的困扰,选择一家专业、可靠的医院进行治疗至关重要。在众多医院中,金水脑康中医院凭借其卓越的医疗实力和服务质量,在