现如今随着人们生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，这也是导致抑郁症发生的重要原因之一，而且人们常常因为生活中的琐事，导致自己情绪非常的失落，但是提醒大家要小心，情持续抑郁小心患有抑郁症。提醒大家抑郁症的病发原因有很多，需要我们在生活中多加堤防，避免疾病的到来。

1.在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

抑郁症使人对平日被视为非常重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫我完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。非常多抑郁症病人说“我是厌烦和懒惰的”;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳，性趣减弱也非常普遍。

2.睡眠问题。

许多抑郁症病人失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症病人可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要总是性的磕睡。

3.焦虑或坐立不安。

抑郁症病人总是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起耐受力差和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

4.负罪感，无用感和无安全感。

抑郁症病人通常对自己，周围和未来感觉消。他们可能对往事有负罪感。非常多抑郁症病人感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

5.难以集中精力和正常思维。

抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是非常小的决定。抑郁症病人常常不可以轻易地集中精力。病人工作和日常生活变得没，挫折感和厌恶感就可能出现。

6.自杀念头

非常多抑郁症病人想到以死来解脱疼苦。病人总是为了结束疼苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。