什么是心悸

心悸是指因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。多因体虚久病、饮食劳倦、七情所伤、外邪入侵等导制。

什么是失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠不但导致机体免疫力下降，记忆力减退，头痛，还会造成神经衰弱甚至诱发抑郁症。

心悸失眠原因

一、 自责心理 因为过失或者失败，感到内疚自责，在心里一直重复回忆过失事件，懊悔当初自己没有妥善处理。白天由于事情多情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想中久久不能入眠。

二、 期待心理：担心睡过头，常出现早醒。或在晋升、职称评定结果快出来前处于期待兴奋状态，难以入睡。

三、 童年创伤心理再现：由于童年受到恐吓、重罚等创伤而感到害怕，在成年后依然阴影不退，压抑情绪使入眠困难。

除了以上举例因情绪波动、精神紧张、惊吓等而导致失眠性心悸外，也可能是因为身体疾病如心脏病、胃病、颈椎病、严重贫血等而引起。

因此，导致心悸失眠的原因很多，了解失眠的发病原因能帮助解决失眠难题，如果失眠已严重影响你的正常生活，建议及时就医，按照实际情况对症下药。