1、生活习惯

工作压力大，工作与休息时间颠倒，没有良好的睡眠习惯，同时饮食也不规律，营养跟不上，精神长期处于紧张的状态中，很难放松下来，这些都是导致神经衰弱的原因。

2、疾病因素

感染、中毒、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

3、得不到足够的休息

生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯被打乱，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也成为神经衰弱的易发因素。

4、用脑过度

脑力劳动时间过久、工作时间过久、工作任务过重、注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱。

5、精神创伤

生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、人际关系紧张、失恋、工作不适应、纠纷等不良情绪，是常见的神经衰弱的原因。