民以食为天，食物在我们生活中的重要性不仅在于维持机体的生命运转，更会在不知不觉中为我们身体中的疾病带来帮助，用食疗辅助神经衰弱就是很好的例子。但是，如果饮食不当，他也同样会对我们的身体造成危害。那么，神经衰弱饮食有哪些需要注意的呢？

（1）忌具有兴奋刺激之物

一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱 患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，为常用的是咖啡和茶。

（2）忌辛辣刺激之物

辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、姜等，这类食品具有温性的特点。中医认为消化不好是造成神经衰弱 和失眠的一个重要原因，故有“ 胃不和则卧不安” 的说法。

（3）忌肥腻之物

中医认为消化不好是造成神经衰弱 和失眠的一个重要原因，故有“ 胃不和则卧不安” 的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后，晚间出现难以人睡的现象，故有人提出早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少的生活饮食习惯

以上就是神经衰弱饮食 调理时需要注意的三大禁忌，希望大家在看过之后，能有所收获。不要让饮食增加了神经衰弱的症状，那样与用其来做辅助治疗的本意就大相径庭了。因此，吃也要有学问，也要有讲究。请大家多关注饮食调养，如遇不明之处还是时间寻求医生帮助。