神经衰弱虽然不会危及生命但对现代人的正常工作生活影响较大，而神经衰弱食疗方法可以的辅助神经衰弱的治疗。中医关于神经衰弱食疗方法的研究一直都占治疗中的很大一部分，治疗过程辅以食疗效果更佳，根据不同的表现一般有下面不同的神经衰弱食疗方法。

神经衰弱食疗方法有哪些呢，简单介绍如下：

1、气血两虚型：症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。

此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

2、心肾不交型：症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。

此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物进行神经衰弱食疗方法调理，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

3、肝火上升型：症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。

此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

以上内容就是多年来中医总结的神经衰弱食疗方法，不过由于神经衰弱的引起原因和症状的不同等原因，神经衰弱的食疗应该专业的医师下指导才能达到预期效果。否则很可能适得其反。