精神分裂症患者除了药物治疗，旁人的引导及心理疏导之外，自我调节也很重要。下面介绍一下精神分裂症如何自我调节4大招，希望能帮到患者。

精神分裂症如何自我调节精神分裂症自我调节怎么做精神分裂症要如何自我调节患上了精神分裂症的患者会出现情绪异常、对人冷漠、神志不清等表现，从而对人们的生活和健康都会带来的负面影响。那么精神分裂怎么调理?1、避免刺激精神分裂患者不管是受到或者没有受到过刺激，都要避免他们受到惊吓和刺激，只有这样他们的心里还是缓和平静的，才不会爆发精神分裂，还会像正常人一样，这就需要我们倍加爱护。2、忌居室不安静喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。因此，患者得病后，家属应给以同情，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村进行治疗，以期缩短疗程。3、饮食调理精神分裂患者在饮食上也要进行一些改善和调整，比如患者不能多吃辛辣刺激的事物，抽烟喝酒也要禁止等等。不能暴饮暴食，饮食要清淡影响，要多吃水果。4、需找他人的帮助精神分裂症患者需要进行自我的调理之外，家人也要多帮助患者。比如说要支持和鼓励患者，多跟患者进行心理沟通和交流，为患者的创造一个和谐的环境。精神分裂症患者要养成一个好的生活习惯，合理的安排自己的作息时间，保证自己有充足的休息时间。总之精神分裂怎么调理上述已经做出详细的说明，希望对大家有所帮助。