焦虑是一种很常见的情绪体验，大部分的人都有过类似的体验，在遇到一些可能对我们造成威胁的事物时，这是一种正常的反应。那么什么样的焦虑是病态的焦虑症呢？下面就来听听心理医师的分析，看看你是不是也得了焦虑症。

心理医师介绍，与正常焦虑情绪反应不同，焦虑症发病常常是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，同时这种焦虑是指向未来，似乎某些灾难即将来临，但是患者自己说不出究竟存在何种威胁或危险。

焦虑症与焦虑情绪的大区别是，它持续时间很长，常常表现为一年以上。除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，该病常伴有某种躯体症状，如肌肉紧张、酸痛等。下面是焦虑症的两大特点：

一、焦虑心情

患者成天提心吊胆，惶恐不安，总感到大难就要临头或危险迫在眉睫，但他也知道实际上并不存在什么危险或威胁，却不能解释自己为什么如此心烦意乱。他们似乎时刻在等待不幸的降临，不论什么事，总害怕出现坏的结局，他们习惯于预知未来岁月中可能发生的一切危害和灾难。比如皮肤划破一个小口子，他们马上会想到破伤风和败血症，想到死亡；排队买菜时，总担心轮到自己菜就卖完了，或者害怕自己因为给错钱而受他人指责… … 实际上，这些情况发生的几率很小或者几乎为。

二、客观表现

焦虑的客观表现主要有两种。一是运动性不安：患者闭眼向前平伸双臂可见其手指对称性轻微震颤；肌肉紧张使病人感到头紧头胀，后颈部发僵甚至疼痛，还常常感觉四肢和腰背酸疼；严重者坐立不安，不时做些小动作，如搓手抖腿等，甚至来回奔走，一刻也无法安静下来。二是植物功能紊乱，尤其是交感功能亢进的各种症状，如口干，出汗，心悸，呼吸紧迫，胸部发闷，食欲不振，便秘或腹泻，尿急尿频，易昏倒等。

如果出现这样的症状表现，那么就该怀疑自己是不是得了焦虑症。如果自己无法确定，那么不妨来郑州金水脑康中医院向焦虑症医师在线咨询求助，以便解决心理中的困惑。