如今，许多人在生活和工作的压力下总是处于焦虑状态。众所周知，长时间焦虑会对我们的健康造成一些伤害，比如头晕、头痛、便秘、腹泻、注意力不集中。所以要调整心态，缓解焦虑。那么，焦虑症的危害有哪些呢?

过度焦虑会导致失眠

焦虑的人和生活中经历过很多压力事件的人更容易失眠。压力和焦虑可能会导致一两个晚上以上的睡眠问题。一项新的研究表明，焦虑可能会导致睡眠问题。此外，研究人员发现，与焦虑相关的睡眠不足问题可能会持续长达6个月。

认知障碍

轻度焦虑患者有时会出现认知障碍，如不能清晰感知和理解周围环境，思维变得简单模糊，整天专注于自己的健康，担心疾病复发等。

躯体表达

轻度焦虑症患者往往在早期会出现身体不适。患者表现为心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活工作能力下降、日常家务劳动困难、无力。这种症状反过来又加剧了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。