实习5大焦虑症状,你中了几条?
今天,小编为你仔细分析暑期实习的5大焦虑症状,也试着为你开几副解药,希望大家都顺顺利利完成实习任务~
焦虑症1:找不到实习
找不到实习?莫愁莫慌,小编给你支几招。
招:求助于亲友
在靠自己找不到实习的情况下,可以学会向父母和亲戚们寻求帮助。当然,有时候这种方法也会带来一种尴尬的情况:若是熟悉的叔叔阿姨们推荐的实习不合你意时,去还是不去就成了一个问题……
第二招:争取同学帮忙
如果你有师兄师姐、同级同学正在某个心仪的机构实习,不要害羞,联系,没准能够帮上你的大忙。
第三招:利用学校资源
学校的职业辅导中心或者校友会都能提供不少实习机会,只要你够努力,总会有办法抓住一个机会的。
第四招:认真投简历
首先你要有一份好简历。其次,关注一些实习类公众号或者下载求职类APP是找到投简历目的地的好方式。
祝你成功~
焦虑症2:实习工作与设想差距大
有小伙伴向小编抱怨,自己学的专业明明是人力资源管理,课程中学习的多是薪酬设计等内容。但到了公司实习后,工作任务只是输入一些表格数据、整理一些档案,外加擦擦桌子、打打水这样的工作,学到的东西很少。
“我明明学的是……,到了单位却只做……”这样的吐槽并不少见。
依小编看,在实习单位,虽然不一定能够很快就承担与专业相关的、核心的工作任务,但你可以看看老师们的工作内容,虚心的询问、了解,向他们讨教一番。
有很多小伙伴告诉小编,我们应该把实习期放宽一些,许多实习得1、2个月后才能真正熟悉工作环境、内容,这时候才有机会接触到核心任务。如果这个时候就急着结束实习,那学到的东西自然就比较边缘了。
所以,莫着急,慢慢来,边看边学吧!
还有一些小伙伴们发现实习做的工作与所学专业内容相差较大,感到时间被浪费了。
但是小编想说,没有一段经历会被浪费。
实习中的对每个领域的一次探索都是对自己未来发展方向的尝试。一心想着死磕学校专业中所学内容,不仅局限眼界,还容易迷失自我。
焦虑症3:跟不上实习工作节奏
当然,也有许多小伙伴开始实习后,发现自己跟不上实习工作的节奏,进度、效率都受到影响。
而在这种紧张的氛围中,又总会犯错。而越害怕犯错,犯的错误越多,因此焦虑无比。
小编想说,实习不是高考考场,有些犯错的经历是必要的,不要怕犯错,怕的是犯错后就放弃。
要相信自己强大的潜力,放轻松,不要为了规避失误而蹑手蹑脚,放开手去大胆地做吧!何况,还有实习老师给你把着关呢!
小伙伴们需要的不是更好的运气,而是慢慢适应,保护初心。
焦虑症4:怀疑自己的社交能力
实习是我们从学校走入社会的步,许多小伙伴会在实习中怀疑自己的社交能力,感觉自己“不会交流”。当其他人在单位谈笑风生时,性格内向的小伙伴们感到无法加入大家的讨论之中,十分尴尬。
铁皮上的WORK
小编认识一个有过三段实习经历的小伙伴,在他看来,实习期间学到技能是重要的,不要被人际关系所羁绊。
除非关系恶劣到影响人身安全,没有必要为之太过劳心。内向的职员只要将工作做好,也会有闪光的,只要渐渐学会与他人尝试建立顺畅的交流,他人也会理解每个人性格的差异的。
其实,有时候人际交往没有我们想象的那么复杂,大家可以把心态放轻松起来。
焦虑症5:实习与上课冲突
“大多数实习都要求三个月以上,可是暑期只有不到2个月,开学后实习会和上课时间冲突,这可怎么平衡啊?”尽管暑期可以安安心心实习,但不少小伙伴都在担心暑期结束后,实习还能继续吗?
像刚才所说,有的实习可能暑期两个月才刚刚上手,继续实习也许能做不少核心的任务,但学校里的课程怎么办?如果就此结束实习,又心有不甘。
小编觉得,如果你是大一、大二的学生,开学后课程任务还很紧张的话,还是要以学校课程为主,毕竟把基础的专业课程学习好是重中之重,切勿本末倒置。
如果是较高年级的学生,课程任务并不是很多,那么可以在实习和学校上课中找平衡点。比如有的实习不需要天天到岗,有的可以和实习老师商量,把实习时间和上课时间错开……这样既能保证学校的课程不耽误,也能继续实习,各不耽误~
- 上一篇:大学生焦虑症体现在哪些方面?
- 下一篇:抗击焦虑有妙招!
-
郑州看焦虑症哪个医院比较好2024-07-17
郑州看焦虑症哪个医院比较好 ?在郑州这座繁华的都市中,面对快节奏的生活与高压力的工作环境,焦虑症已成为不少市民面临的心理健康问题。选择一家专业、可靠的医院进行治疗,显得尤为重要。今天,就让我们一同走进郑州金水脑康中医院,这所集医疗、预
-
焦虑症的发病原因具体都有什么?2024-02-28
焦虑症是一种常见的心理健康问题,给患者带来了极大的困扰和痛苦。焦虑症的发病原因多种多样,其中包括生物学因素、心理社会因素和遗传因素等。下面将从不同角度,分为五点介绍焦虑症的发病原因。
-
患上焦虑症该如何面对2024-02-23
焦虑症是一种常见的精神障碍,它给患者带来了精神和身体上的不适,严重影响了他们的生活质量。当我们患上焦虑症时,需要思考如何应对这种病症,以恢复正常的生活状态。下面将介绍五种面对焦虑症的方法。
-
焦虑症危害有哪些2024-01-27
焦虑症,是指个体长期处于紧张、不安和恐惧的状态,超出了正常的、可控制的程度。焦虑症患者会出现许多身体和心理上的不适,严重影响了生活和工作的质量。下面将从五个方面介绍焦虑症的危害。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
焦虑症都有哪些表现呢?2024-01-20
焦虑症是一种常见的心理健康问题,它影响着越来越多的人。焦虑症表现出来的症状可能各有不同,但总的来说,人们通常会经历以下五个方面的表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
如何有效的预防焦虑症?2023-12-14
焦虑症是一种常见的心理问题,在现代社会中越来越普遍。它会对我们的身心健康造成严重的影响。因此,了解如何有效地预防焦虑症变得至关重要。下面将介绍五个有效的预防焦虑症的方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。